怎么样背书最快能记住,一背就废?“有效背诵”技巧合辑,实操性强

极简大道 极简大道 2022-06-02 超级记忆术 阅读: 246
摘要: 考研中后期的学习任务不断加重,公共课、专业课需要背的知识点日益剧增。

考研中后期的学习任务不断加重,公共课、专业课需要背的知识点日益剧增。


不知道你有没有这样的问题:翻开书,马冬梅;合上书,马什么梅?什么冬梅?马冬什么?做题,“这个单词,我曾见过的”,孙红雷。


一背就废?“有效背诵”技巧合辑,实操性强‼️



那么,接下来的日子如何更好的背书,快速提高自己的复习效率呢?这些学长学姐们亲测超有效的背书方法,是可以借鉴的,实操性很强!


01

考研背诵的几个阶段


在背诵之前必须自己要明确背几轮、每轮要背多长时间、不同的阶段要达到怎样的背诵效果。


一般情况下考研有几个背诵阶段:


第一阶段:梳理知识点


背诵要以梳理整本书的知识框架为目标,不要求每个知识点完全熟悉或者一字不差,但要在背诵之后了解整本书讲了什么、分成哪几部分、每个部分大致讲了什么、占怎样的比重


第二阶段:细化知识点


背诵的时候就要整理出的大的框架,继续细化到小的框架甚至单个知识点。重点梳理书本中的对单个概念的阐述,以及概念之间的逻辑关系。重点记忆一些统领段落,以及对解释概念起到关键作用的句子。


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第三阶段:背诵知识点


大家其实目前就处在考研背诵的第三阶段,这个阶段不仅要背诵前两个阶段背过知识点,还要思考背诵知识点的逻辑框架,让自己在答题时理清答题逻辑,积累自己的答题语言。


02

快速背书的方法


1、速读法


速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好。


2、扣字法


这种方法类似考试的填空题,将需要背诵的内容做出许多空,看着出来的内容回忆整句话,交换填写不同的文字


3、理解记忆法


理解记忆法,最好能抓关键词背诵。这些关键词就是主要脉络,记住了这些,就差不多了,然后用自己的话串起来。


4、朗读法


记忆的时候要多个感官并用。背的时候写出关键词,还可以大声的读出来。实在记不住,可以抄,抄比光背好得多。


5、听录音


生理学家认为,让视觉和听觉共同记忆,要比单用视觉和听觉,提高记忆效果30%~40%。



第一步

找一个可以开声朗诵、不用顾忌形象的场所——最好是长期稳定的场所,比如说可以是学校的后花园、居民的阳台、城中的公园、流水的河边等等。


第二步

将要背诵的内容录进手机里。可以录制两次,第一次录入一遍完整的重要内容,第二次录入一遍只有关键词内容。


第三步

睡前播放录音。睡前和早上是背书最好的时段。我们可以在睡觉前播放自己的录音,加深印象,也可以在一些零碎时间听之前背诵了的专业课音频。


听音频时脑子得跟着它的节奏进行回顾,千万不要只是放着音频就完事了,相当于边回顾的同时进行了再次强化。


6、导图法(又叫思维导图)


对于专业课来说,记框架和目录是很重要的一点,往往框架和目录就涵盖了该学科的一些重要知识点,而你需要做的就是往框架里加具体内容。


在一天背诵任务结束之后,可以在晚上抽时间把今天背的内容的框架写在纸上,之后的细节就在口头上进行回顾,若回忆不出来,则在框架后做好标记,提醒自己这是需要注意的点。


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7、圈重点字词复述背诵内容


复述的主要技巧就是:在不改变作者原意的基础上,转为自己能够理解并记忆的表述,最好还能兼顾原文的专业性。


步骤一般都是这样:记关键词——记句子大概意思——用自己的话复述出来(关键词不能用自己的话说)。


要注意重点字词、专有名词不能错,因为一般是得分的关键。


03

背书时间选择


这里说的合适的时间有两类:


①针对已经背过的内容,根据艾宾浩斯遗忘曲线,在即将忘记前重复背诵。


我们大家都知道艾宾浩斯遗忘曲线,可实际应用到学习生活中的人却很少。从艾宾浩斯遗忘曲线中我们可以看出,在前20分钟-1小时之间,忘记的最快。那我们想要记住,就必须在忘记之前再次重复回顾。


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②针对相对较新(遗忘差不多的)或者全新的知识点,选择合适的时间段背诵。


不知道大家有没有听过"前摄抑制"及"倒摄抑制"的理论,按照这两个理论,清晨或晚上睡前是最佳的背诵时间段。


有些人早晨学习效率高,有些人晚上效果好。所以,学习不一定要早起,应根据自己的特点,安排自己最佳的时间学习。


当然,每个人高效学习、记忆的时间段可能不同,因人而异。


04

研究真题辨别考点


我们背书是为了考试服务,花时间去背一些考试不会考的内容,纯属浪费时间。


考试具体的题目我们无法预测,但自己背诵的内容可能会以哪种形式考查,一般来说是可以预见的。根据往年真题,来预判哪个知识点是会以填空形式考察或者大题形式考察。


所以我们在背书时,就应有意识地根据以往的真题,判别该知识点会考查的形式,从而有重点的进行复习,这样才会事半功倍。


有一些同学在背专业课的时候,还会把题型中的内容分类,找规律,发现某一知识点是常考的,常考知识点今年是否还会再考?那必定是需要掌握的,而对比发现那些一次都没考过的内容,更是需要注意,今年是否会突然考察到?除此之外,一些容易混淆的内容也可以进行归纳总结,一起背诵。


05

一些注意点


不管是什么科目,背诵并不是一蹴而就的,背诵的过程中必然会遇到很多问题,所以最后和大家分享几个背诵小Tips:


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1、不要强行追求速度。每个人的背诵方式、能有效吸收的知识点都不同,一定要专注自身,选择合适自己的背诵方式,切不可与他人比进度;


2、选择合适自己的地点背书。建议背书的时候尽量找安静的地方背书,固定的地方背书当然更好啦!比如没人上课的教室、避风的走廊等,环境还是很重要的;


3、确定自己的背书时间段。每天计划较多,背书时间段最好对应考试科目的时间,根据自己的学习状态选择能聚精会神、有较记忆的时候;


4、重复记忆最重要。同学们一定不要一味地往前背而不顾之前的内容,定期将之前背诵过的知识点再回顾一遍,上边提到过的艾宾浩斯曲线就可以拿来参考参考哦!


背了忘、忘了背,背书本身就是一个漫长且枯燥的过程,在这个过程中,有人能保持耐心把一根又一根“硬骨头”啃完,也有人会在中途放弃。


因此,找到适合自己的背诵方式并用心复习,欲戴王冠,必承其重,想要获得什么,就必须付出相同的努力,加油!坚持下去,胜利的曙光一定会在你面前!


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