如何提高记忆力的十种方法，关于如何提高自身的记忆能力

一个人的记忆能力，应该先从生物学的角度上进行描述，所谓记忆，就是脑细胞之间建立连接，记得越深说明连接数量越多，提取的也越快，这如同芯片中的单通道，双通道和多通道的概念。

一般我们搜索这句话，得到的答案都是掌握利用时间遗忘曲线，我想大多数不会理会这句话，因为烦，重复的次数太多了，太有目的性的重复了。一听就很麻烦，这和明天坚持跑步不同，这还需要你制定以及规划哪些内容是你一周前学会的，一个月前学的，需要多方面的统筹坚持。

我想对于大部分人，主要是我的心智来说，更想要一种实用的，有效的记忆方法。对于我来说，那就是联想记忆法。特别对于程序员而言，有时候你写一个功能块，里面出现许多个变量，怎么记住这些变量呢？你使用具有区分性质的变量区分以及联想记忆法非常有效。这样你不会由于联想的过程中，把一些接近的变量搞混淆。其实联想何尝又不是一种增加记忆量的方式，我推荐的形象或者联想是非常简便的形式，可能就变了一个字母，简单到单纯的换个记忆顺序，不会联想一大堆。我的准则是，但我心里接受认可这种联想，那他就是成功的联想，不需要按照别人的要求指示规律来进行我的记忆工作。

这么多变量这样联想短时间记得住，过了一条后忘了我也无所谓，因为我已经把程序看懂了，这个块里面的关联和作用明白后。我只需要采取步步为营的方法，记住整个块的功能，这点非常简单，这些块经常要用，甚至不需要特别来记忆。

步步为营的方法在很多时候都能用到，你没必要记住每个中间的细节，你只需要记住经过你推理得到的每一个小的结果，汇聚成大的答案。这样你至少一直是有进度的，是处于进步阶段的，你也更加乐于探索下一步。

我个人认为，一个合格的记忆大师，必须也是一个合格的心理大师，他不需要疏导别人，只需要疏导自己，能够保持最好最大的心理状态来进行思维记忆的工作。

人就像机器一样，很多时候我们的思想会严重影响我们的生活。比如你吃亏了，但是说不定你心胸宽阔不计较，而别人会说你傻逼，别人表现的具有针对性。我并不是说到底要不要计较，而是说别人的想法很容易影响到你。那么如果自己心里过的去不就行了吗？很多时候我们需要清理自身不好的思想，以你的能力来进行，不需要勉强自己，我们所需要做的只是维持自己保持身体心理的最好状态，方式自己选择。

而如今互联网以及社会许多人都是带有较大的对抗性，很多时候可能是口嗨，我们不需要听太多他们的思想，但是我们只需要用最简单的方式，大概客观的了解他们怎么想的，脑海中自己进行推演。不需过多被带入影响到，人必须是群体的，但是精神上可以是独立的人格，独立的个人，只为了自身的清净以及升华。