训练专注力100个小游戏，5个专注力训练小游戏，简单好操作

3-12岁是孩子专注力训练的最佳时期，给孩子最科学的训练方式，可以让孩子的专注力飞速提升。

1.听指令做动作

妈妈可以发出指令，学生根据指令做出相应动作，如摸右耳朵、捂住左眼等；加大难度，如语速加快，或用右手摸左耳、左手捂住右眼等。

这个游戏锻炼孩子听觉分辨以及快速反应能力，针对孩子上课不听讲，爱走神的孩子特别有效。

2.追踪星光

关上灯，在黑暗的屋里用电筒随意照任何一点，让孩子追踪光点拍打。拉长照射距离，增加难度，但一定要保持场地空旷安全！

这个游戏对于孩子喜欢东张西望，总是漏题串行的孩子有很好的作用。

3.穿珠游戏

准备各种颜色的小木珠十几颗和两根细绳。孩子按一定的规律将同颜色的两颗或三颗穿在一起，妈妈可以先穿好一串颜色间隔开的珠子，让孩子模仿。

这个游戏锻炼孩子的观察能力，动手能力，以及孩子的耐心。

4.运小球

让孩子用塑料球拍运送乒乓球，一次放一个乒乓球在球拍上，运到距离2米的容器中，不可以用另一只手扶乒乓球。

这个游戏锻炼孩子的视觉对视能力，身体控制能力。对于特别好动，总是坐不住的孩子特别有效。

难度设置：开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点，熟练后可尝试用大的塑料或布球。

5.线型平衡木

用胶带在地面拉出线条就可以训练，脚尖对脚跟走直线，要始终走在线的中央，对孩子来说也不是那么容易。等孩子熟悉后，再练习头顶物品走直线。

这个游戏，可以有效提升孩子的平衡感，对于走路不稳，总是跌跌撞撞的孩子特别有帮助。

五个小游戏每天坚持20-30分钟，三个月后，你会收获一个不一样的孩子哦！