过目不忘的记忆方法,教你这样记笔记学过的知识不会忘,找到记忆方法

极简大道 极简大道 2022-08-10 超级记忆术 阅读: 259
摘要: 俗话说:好记性不如烂笔头。根据人脑的记忆规律,人在7天后,大概还可以记住10%的内容。所以记笔记是读书的一个很好用的方法,书写可以增强人的记忆力,在大脑快要遗忘的时候,可以通过笔记迅速回忆起来。

俗话说:好记性不如烂笔头。根据人脑的记忆规律,人在7天后,大概还可以记住10%的内容。所以记笔记是读书的一个很好用的方法,书写可以增强人的记忆力,在大脑快要遗忘的时候,可以通过笔记迅速回忆起来。



记笔记的同时还可以增加我们对知识的理解程度。可以帮助我们提高注意力,记忆的过程就是大脑思考的过程。

那么有什么比较好的记笔记的方法吗?这里给大家介绍两种记笔记的好方法,希望可以帮到大家。


一、一元笔记法

第一种方法就是一元笔记法,这种方法顾名思义,就是不分类,把所有的内容都记在一个笔记本上。

这种笔记记忆方法可以从一个笔记本上找到所有的笔记内容,不需要分类和查找。



经常记笔记的人经常会有一个烦恼,就是没有办法分清楚,每一个笔记本都记载什么内容。有的急学习几乎,有的笔记本记课堂感悟,还有的是几每科的课堂笔记。所以时间久了,我们都忘记每个笔记本都是记得什么内容了。

那一元笔记法就解决了这个问题。但是也有一个问题,我们如何在一个笔记本中找到自己想要找的内容呢?有一个办法就是我们按照时间的顺序来记笔记,每天发生了什么都记在笔记本上。那么以后就方便我们查找自己的内容了。这样的话我们就很容易查找我们都记了什么内容。我么只需要根据日期就可以找到自己的笔记。


二、黄金三分法

黄金三分法又叫康奈尔笔记法,因为起源于美国康奈尔大学,因此而得名。

三分法就是把笔记分成三个板块:笔记区、线索区和总结区。我们可以用一节课堂举个例子。我们把老师课堂上讲的放在笔记区、把重点知识放在线索区,把自己的对这节课的总结放在总结区。可以在总结区放上自己的思考。



这样记的话思路就很清晰,方便以后自己复习。知识点重点和自己的思考一目了然。

其实通过三分法还会延伸出其他的方法,比如说麦肯锡公司的空、雨、伞的记笔记方法。摘抄、提炼和思考。

还可以通过三分法去拆书。

R=Read,阅读原文片段,用自己的话来解释原文。

I=Interpretation,解释记录下来的内容

A=Appropriation,拆为己用,思考如何让学到的知识帮助自己成长。

其实无论的“黄金三分法”还是拆书,目的都是为了我们能够更好的理解记录下来的内容,并且将学到的知识应用到自己的生活中。格物致知、学以致用才是记笔记的最终目的。

其实笔记做的好看与否不是很重要,重要的是可以帮助我们成长。

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