与智商、记忆力无关，只改变一下学习方法，就可以大幅度提高孩子学习的记忆效率，有没有效文末我就会带你做个记忆实验来验证。

先声明，下面我要讲的这些学习记忆方法，已经在我家孩子身上得到验证，同时我也对比观察过身边的许多孩子，真实有效。本文虽不会涉及高深的心理学和脑科学方面的知识，但我讲的这些方法背后，确实有严谨的科学实验数据做支撑。

万千智慧始于记忆。记忆力是学习的基础，有个好记忆性想不成为学霸都难。

但是，单词、诗词孩子读了很多遍，仍旧记不住怎么办？老师课堂上一讲就懂，做起作业来却又一问三不知，又该怎么办……

先说结论，其实这些都是孩子的记忆方法或者说学习方法不对，无关乎智力、记忆力，稍微改变一下学习方法就会有神奇的效果。

在讲方法之前，有必要简单理解一下我们学习的过程。如同计算机的输入、存储和输出，我们学习一个新知识大致也可分为三步：首先你得记住，其次你要巩固内化，形成自己的能力，最后运用，拿它来解决问题。

道理很简单，但有意思的事情来了。很多时候，不只是孩子，包括我们自己，在学习一个新知识的时候，我们往往只做了第一步，而且第一步还没做到位，我们就以为自己会了！

这听起来难以置信，但却是真的。主要是因为我们认识有一个错觉。研究表明，划线、抄笔记和反复阅读，都会给人一个错觉——我记住了，而实际上你根本没有记住！

这解决了我心中的一个大疑惑，我一直不明白为什么老记不住单词！我很认真地反复阅读背诵，但过一阵子，能记起来的依旧寥寥无几。

我的记忆力不好？一般的诗词我读两三遍就记住了，很少有书或者电影什么的我会看第二次——因为记得。我总是很羡慕我媳妇，一部好电影，过一段时间又可以开心的重新看一遍。

记忆差的的好处是对一些美好的事物，仿佛初次遇见一样，可以享受多次。

——尼采

现在我才明白，我能快速记住诗词，却拿单词没有办法，原因仅仅是因为记忆的方法不同！

怎么记住？

不用反复阅读，也无须做一本完美漂亮的笔记，这都是浪费时间。很反人性是不是？但这是真的！我一直反对孩子机械的每天背诵一首诗词的原因也在这里，这样操作没什么用，效率极低不说，还很容易挫伤孩子的学习热情。

正确的方法是通读一遍文章之后，立即花时间去理解全文，试着去找或者想一些与文章内容相关的知识。这样做很费劲是不是？是的。因为这个费劲的过程，才是大脑形成永久记忆的过程。

反复诵读当然轻松，但那只是我们熟悉内容的一种错觉，并没有刻入脑海，很难形成永久记忆，极易遗忘。背单词是我永远的痛，感觉自己就像个傻子。

有人建议读一遍后立即试背，其实也是一样的道理，比反复诵读要好，但不如理解的基础上记忆有效。

学习本身如同一个滚雪球的过程。什么意思？就是起步比较慢，比较难，一旦趋势形成，就会越来越快，越来越大。

比如我家孩子当初背《关雎》，是费了些周章的，但是《诗经》风格的诗多读几首，后面就明显快很多。再比如3年级以前，人物传记我家孩子很难看得进去。引导阅读了第一本后边，后面的基本上就没有障碍了。

理解记忆再加上相关性联想，记忆更快、更牢固。什么意思？就是把要记忆的知识类比熟悉的、已经掌握的知识，这里要注意是可以杂揉的。

比如我跟孩子说一种动物叫麋鹿，描述它的外形如何如何，他肯定听得一脸懵。但我用他已有的熟悉动物类比一下，它头脸狭长像马，角像鹿，蹄子宽大像牛，尾细长像驴，瞬间这个动物的形象就出现在孩子脑海里了。

一些牛人往往可以把复杂的问题讲得深入浅出，用的也是这个方法，让我们很容易理解，自然也很容易记住了。

再一个，把所有的知识点串起来，系统化。如果把每次所学的知识点比喻成一个珍珠，时间一长，我们就会有好多袋珠子了。散乱的珠子，多一个、少一个我们很难察觉。

但如果把珍珠串起来，编织成各式各样的图案，这样缺少任何一颗珍子，我们立马就会发现。

所以，每个小节学完，每个单元学完，每学期学完，我都会要求孩子总结回顾所学的知识，勤快一些的孩子可以画画思维导图，这样做无非是织知识的网。用这个方法，英文、语文课本我家孩子没费多大劲，基本都可以背下来。

记住只是第一步，记忆的整个过程本身就是和遗忘做斗争。遗忘是正常的，也是必然的，要形成永久记忆就要对所学的知识进行巩固内化。

怎么巩固内化？

这个巩固不是反复阅读，而是需要一定的时间间隔来重复上面讲的操作。有名的艾宾浩斯遗忘曲线，精华也在时间间隔和理解记忆的基础上。

充足的睡眠显然是有助于记忆的，这个我前期也写过一篇文章：还真是！我们用培养抑郁症的方法，却希望把孩子培养成学霸

大家常用的一个方法就是睡前和醒后回忆，这是非常好的一个方法，既不费时间效果还好，我当然也一直在教孩子这样做。

我还教了孩子一个增强版本，就是课前做上课准备，课后老师宣布下课的时候，花几十秒钟快速回忆上堂课内容。当然，如果孩子够自律，大可以利用上一些无聊的排队等候时间，也是个不错的操作。

这些时间，比如躺在床上了，坐在座位上了，正在排队等等，时间零散，本身你也没办法做别的事情，用来做回忆重整刚学的内容是最好不过的。

最后是第三步，运用所学解决问题。到了这一步，我们的记忆才叫完成，才可能形成永久性记忆，把知识固化成自己的能力。

如何应用？

有不少朋友推荐让孩子把刚学过的东西讲一遍，其实也是这个道理。

我家的喜欢看书，我会经常引导和鼓励孩子把看过的内容讲给我听。一个复杂的逻辑他如果能讲明白，基本上就是理解了。一本书的内容他可以概述出来，基本也是记住了。

身边很多孩子也看了大量的书，但居然连作文都写不好。仔细了解后发现，要么是反复诵读式的死记硬背，比如经典国学之类的，要么是快速浏览，一些小说等等。既没有巩固内化的过程，也没有任何形式的运用输出，这样阅读的效果可想而知，读和没读都一样，纯粹是浪费时间。

我家孩子学英文就很典型，我从没见过他背单词。我问他为什么不背单词，他问我为什么要背单词。他的英文比我好，所以我也教不了他，跟老师交流后我的做法就是学以致用，以用促学。

给他创造机会输出，让他有机会用英文多说、多听、多看、多写，自然带动他的记忆。

对于所学知识，最好最方便的应用其实是考试。在目前双减的形势下，这样说多少有点儿尴尬。一次全面的考试，的确是对记忆的最好检验，可以快速客观地发现知识盲区。

幸好我们还有课后练习。所以，我教孩子认真地完成老师布置的作业。这个过程，本质是一个记忆检测的过程，感觉越累越难才越有价值。

所以，无论是我们还是孩子，对练习和平时的考试都要有一个重新认识的过程。

最后的实验

上面说的这些有没有用？我们现场试一下就知道了。

看到这里来了，这篇文章里我讲了些什么内容？花几秒钟努力试着回忆一下，想不起来？很正常，记忆的三个步骤，记住、内化和输出以及相关的实操形式。

翻回去再看一下，对着你日常教育孩子的情形再回想一遍，是不是容易记住了很多？

先别急，好好睡一觉，醒来后如果还记得，给你的孩子试着讲一下，如果成功了，恭喜你，如果还是想不起来，可以再翻一下。原来这个方法真的可行，不是吗？

附文中提到往期文章：

还真是！我们用培养抑郁症的方法，却希望把孩子培养成学霸

孩子上三年级，自小读了大量的课外书，但是写作文却很一般怎么办？

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