背古诗的方法快速记忆,背诵的最佳记忆方法，从外卖小哥到诗词大会全国总冠军，他来告诉你背诵诗词的技巧

从一个到书店读诗、抄诗的普通人，从一名普通的外卖小哥，到《中国诗词大会》全国总冠军，到《少年讲书人》专家团成员，雷海为用了13年的时间，将诗词沁入心田，化作春泥。近日，《生命有诗：从外卖小哥到诗词大会全国总冠军》雷海为新书发布会在广东新华发行集团总部举行。

活动现场，雷海为发表了《生命有诗：从外卖小哥到诗词大会全国总冠军》的主题演讲。他向大家分享了自己与诗词相关的故事，表示自己最初对文学诗词的喜爱源自童年，一路走来，虽然历经坎坷，但也印证了“宝剑锋从磨砺出”。他讲述了小时候与父亲在饭桌前对答诗词的场景，还打趣讲到他从小就喜爱记忆古诗并常常使用毛笔抄写古诗，将其贴在厨房墙壁上。

出于对唐诗宋词的喜爱，他曾做下决定，要把一本新买的书上的诗词全都背下来。他制定计划每天背诵各一首诗和词，早晨起床先背一首诗再去上班，下班后背一首词再休息。工作之后，他也常去书店“翻书”，为了搜索某首古诗，甚至花费了一年空闲时间泡在书店找寻。

“不断强化记忆也是学习诗词很有必要的方式和方法。普通人的记忆力会随着年龄增长而减弱，但是经常用脑的人背的东西越多，大脑会越来越灵活，记忆力也会越来越好。”面对默读和大声读如何选择这一问题，雷海为说到，“由于前期背诵并储备了大量诗词，我会用走路、坐车或者等车等空余时间温习默读以前学习过的诗词。”从个人体验感来讲，大声朗读确实比默读要快，大声朗读适合在学习一首新诗的初期，而默读适合复习巩固诗词。

南京师范大学教授郦波推荐这本书说：“海为身处井隅，心向璀璨，他从外卖小哥逆袭成为《中国诗词大会》冠军，其励志经历足以激励很多人，而他的关于诗词学习的方法也很实用，对中小学生而言很有帮助。”

新书发布会还有记者采访环节，在回答为什么选择成为《少年讲书人》活动专家团成员这一提问时，雷海为老师如是说：“我是一个非常热爱诗词和热爱传统文化的人，我也一直在推广诗词和传统文化。诗词大会节目播出后，我担任过央视第二季《朗读者》的朗读大使，又被国家新闻出版署评为‘2018十大读书人物’，还在‘全球华人国学大典’中荣获国学传播奖。而通过担任《少年讲书人》的评委工作，让我发现，《少年讲书人》是传播诗词和传统文化的最好的活动之一，因为多一个讲书人，就多一群阅读者，多一个讲诗词书籍的人，也就会多一群阅读诗词的人。”

文、图/广州日报·新花城记者：全杰广州日报·新花城编辑：龙成柳