孟鸿飞记忆学教材，权威生动的心理学入门教材，相当经典

被心理学爱好者奉为必读经典的《津巴多普通心理学》，真是分量十足。700多页的大部头，足足有两块板砖的体型和重量。里面的心理学知识点也非常系统、详细，并配以大量实际案例和图片，降低了理解难度。

这本是2022年的最新修订版，与时俱进地增加了许多前端研究成果和社会普遍关心的新内容，从心智、学习、记忆、感觉与知觉、动机与情绪等14大主题入手，帮助业余或专业心理学者建立了夯实的知识体系。

三位作者也是资历深厚的心理学领域专家：菲利普•津巴多是当代著名心理学家、斯坦福大学拥有近50年教龄的教授，被誉为“心理学界的摇滚明星”，著名的心理实验——斯坦福监狱实验就是由他设计的；罗伯特·约翰逊教授了 28 年的普通心理学，并创立了西北太平洋地区名师研讨会；薇薇安·麦卡恩也是心理学系资深教师。

关于智力发展，心理学家们经过多年的研究发现，虽然遗传和环境都会对人们的智力造成影响，但在基因链差异并不大的情况下，环境的影响力往往更大。环境氛围的滋养性、对大脑发育刺激的丰富性，都会让智力发育迈向不同的阶段。

研究发现，幼儿由于能力有限，在独处时经常会感到孤独和无助，容易产生应激激素，而应激激素会干扰记忆的提升。所以父母要尽量多陪伴孩子，让他们感到安全和方向，减少应激激素对记忆力发展的损害。

环境对于人类的影响还表现在，孩子会下意识模仿他们看到的成年人所作的事情，无论是好还是坏；而成年人的想法与三观也会受到接触信息的影响。

由于人类可以通过观察和模仿来学习的天性，我们往往很喜欢向钦佩的人靠拢，在行为方式上努力模仿，希望也可以获得偶像们所拥有的奖赏，如认同、地位、财富等。

而模仿的能力也不完全是好事，很多没有足够辨别能力或三观还未形成的未成年人，常常会被媒体上那些暴力行为所误导，从而增加实施暴力的可能性。而且由于一些视频或游戏中的暴力场景十分逼真，人们在攻击情绪被唤醒的同时，对他人的悲惨遭遇也更容易产生心理麻木，变得冷漠。

但那些益智类节目、传播正能量的电视栏目，却可以对观看者产生积极健康的影响，所以对模仿的对象选择要慎之又慎。

还有一个在心理学领域内应用很广泛的物品——测谎仪，也是许多犯罪片中出场率很高的手段。它是基于被测试者的心率、呼吸频率、血压等多个指标进行综合分析，来判断被测试者是否说谎的一种手段。

但在实际使用时，测谎仪却经常会出现“假阳性”的情况，因为有些心理素质好的人，可以有意识地控制自己在说谎时的情绪反应，从而不被测谎仪察觉；还有些从事高风险职业的专业人士，更是在平时就会做药物或生理反馈训练，他们在做出欺骗性回答时根本不会引起测谎仪的警示。

除了以上内容外，《津巴多普通心理学》还详细讲述了人类在不同年龄阶段的发展规律和注意事项，记忆力为何会减退以及改善的有效方法，还有各种心理障碍的形成原因、临床表现与治疗手段。

虽然这本大部头很厚实，但如果真能耐心啃下来，得到的收获也是相当多的，许多国家的高校都把它作为心理学的入门教材，心理爱好者真的不要错过呦~