提高记忆力的6种方法，大脑刺激能改进记忆吗？国际最新研究称效果可维持至少一个月

中新网北京8月23日电 (记者 孙自法)如何帮助人们特别是老年人改进记忆？施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-神经科学》最新发表一篇研究论文称，脑电刺激20分钟，连续4天，能够为65岁以上的人改善两种类型的记忆，效果维持至少一个月。这一非侵入性的加强记忆的方法，或有助于为迅速老龄化的全球人口改善日常活动。

该论文介绍，短期记住某些信息，例如赶火车时的站台号，需要的是工作记忆，而在度假结束后回忆起自己把车停在机场哪里，则是一个长时记忆的例子。人们在这些不同类型记忆中的表现差异很大，且表现趋向于随着年龄增长而下降。

论文通讯作者、美国波士顿大学罗伯特·莱因哈特(Robert Reinhart)和同事合作，对150名年龄在65-88岁间的受试者中改善这两种记忆开展实验研究：在受试者听到并立即回忆5个20词的列表时，研究者用帽子里嵌入的电极传递电流。在过去研究的基础上，他们用两种不同刺激频率针对两个特定脑区进行刺激。以4Hz(赫兹)频率针对顶下小叶进行刺激，被发现能够改进对列表末尾词汇的回忆(指向工作记忆)，而以60Hz刺激前额叶背外侧有助于回忆列表开始的单词(代表存储进了长时记忆)。结果发现，研究开始时认知表现最低的参与者从脑刺激中获益最大。

论文作者认为，未来还需要进一步研究，以确定这些效果是否能持续超过一个月，以及这些特定方法是否能让患有脑部疾病所致认知障碍和有痴呆风险的人也加强记忆功能。(完)