记忆力提升训练，2021高效记忆力集训营第四天 - 小营员挑战记忆国学经典

7月22日上午，高效记忆力集训营的小营员们挑战了背诵国学经典弟子规，面对这样高难度的快速记忆挑战，小营员们会如何应对呢？一起去现场看看吧！

《弟子规》作为国学经典，节奏鲜明、朗朗上口，高效记忆力集训营首席讲师郭景亚介绍，这非常适合作为高效记忆训练的挑战科目。课堂上，郭老师向一连营员们讲解如何使用快速记忆法来背诵《弟子规》，通过对联想法和定位法的学习，大部分营员在五分钟内就能记住整页的内容。

高效记忆力集训营 一连6班 韦程尹：比如这一条的话，我是专注关键词和它的谐音来背的，比如说出必告 他这里的出，然后我就抓住这个出的词，然后它的谐音的意思是出去必须告诉父母，然后返回来时我带了一杯面，具有长的谐音里面有一根肠子，然后业无变的话，它的谐音是它很开心，然后就这样子比耶比了5遍，然后这样子就非常好记。

高效记忆力集训营 一连6班 周玫彤：圈出关键词，把关键的词语圈出来就很容易背了。例如这一段冬夏晨昏，他们在用的是定位点焊法，然后把他们的关键词圈起来，在脑子里面想象那幅图像就很容易背出来了。

高效记忆力集训营 一连4班 林苇：用秒表能提升学习效率，更好地记住（要背的）东西。

二连的课程则是聚焦于高效记忆法的实际运用，例如生词记忆、长篇文章快速背诵等。授课老师介绍，高效记忆法就是把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来强化记忆效果的方法。通过这种方法能够大幅度提升小营员们的学习效率。

高效记忆力集训营 二连1班 陈虹蓉：今天刚才是讲了三十六“记”，就拿一些那些身体部位或者是之前记的一些代码来记三十六“记”，然后就再复习一下昨天讲的一些内容。

高效记忆力集训营 二连1班 洪妙涵：今天早上是复习到昨天一整天学的内容，然后主要讲的是用故事法，然后记住一些诗词，然后用定位法来记住一些数字及文学常识，然后包括我昨天晚上也用了一些故事法来记住一些诗词。

每天除了学习之外，营员们还会在教官的带领下进行体育锻炼，今天营地安排的锻炼项目是游泳，在游泳活动进行中，教官和助教们都在一旁看护，保障小营员们的安全。目的是让营员们锻炼身体、释放学习压力，同时也培养他们的防溺水安全意识。

高效记忆力集训营 一连12班 陈盈奖：我觉得跟小伙伴上课上了一天了，很累，然后就幸好有这个游泳活动，然后我就可以再出来玩。我们可以嬉戏打闹，劳逸结合。

高效记忆力集训营 一连11班 谢於畅：平常学习不要那种紧张，可是来游泳过后感觉心情更放松了，我也觉得虽然学习很重要，但是一定要劳逸结合，不能光顾着学习，也要一定要适当的玩。

高效记忆力集训营教官 粟教官 ：首先我们办游泳活动主要是想让孩子们在学习之余能放松一下自己，其次让他们也锻炼一下身体，然后在游泳的时候促进自己的身心健康。第二就是让他们在游泳的时候，过程里也能学习到一些安全知识。在我们带他们来游泳池之前，我们也做了一系列的安全科普，然后我们在安全方面也是设设置了两个教官，分别在泳池的这一边，还有那一边，然后对整个游泳池的安全做一个保障。

通过这三天的集训生活，我们看到了小营员们勤奋好学、乐观积极的学习态度，也看到了不少小营员的进步，让我们一起期待他们在结营时的精彩表现吧！

来源：海南青少频道《科教自贸港》

记者：王亮、张威、林小桃、孙彪(实习)