高效记忆力训练法，艾宾浩斯复习法：好记性，不如烂笔头

这篇文章的主题有以下几点：遗忘，计划，学习。

“好记性不如烂笔头。”人的大脑对新事物的遗忘是有规律的，随着时间的流逝，记忆逐渐飞到九霄云外，当然，张无忌除外。

正常人的遗忘规律都体现在了艾宾浩斯遗忘曲线之中。

既然有规律，那么掌控规律、利用规律，就可以提升自我记忆能力。

先分享这个《艾宾浩斯复习计划表》（本体是个EXCEL表格，都打包在一起了），可以打印出来，然后贴在显眼的地方，督促自己到点复习。

纸质计划的好处在于不易分心，位置显眼。坏处在于时间不好计算，纸张大小限制了表格的延展。

而手机上的艾宾浩斯复习软件，确实更加方便，自带闹钟提醒，本身还可以充当一款可备份的便签，但缺点也很明显，太容易分心了，我甚至不愿意点开它（可能是人的问题）

纸版和软件版还不能互补，这就很让人无奈。

【使用方法及特点】先创建标签，写好标题以及需要记住的内容，可以添加图片和文本，然后选择复习模式。

超级模式是重复十天的模式，十天内固定时间提醒复习。艾宾浩斯复习模式则是持续840天，只在你快要忘了的时候给予“当头棒喝”。

其次就是可以通过“看标题，猜内容”的方式，主动提升记忆力。

特别适合正在备考的学生，或许比起其它专业对口的学习软件，显得繁琐和费时，但学习这件事嘛，光说不练假把式，花在上面的每一分钟都值得。

这软件的精华就是可以和手机系统自带的日历联动，创建日程，添加提醒，方便查看。可惜目前没有更优秀的日历软件，否则可以尝试一加一是否大于二。

【心得体会】1，版本需自行更新，我分享的是旧版本，可能出现与系统不兼容，闪退等情况；

2，可以给予其较高的权限，方便软件自动提醒。

3，师傅领进门，修行靠个人，自律才是实行计划的关键所在。

如何？是否对您有帮助，可以与我联系沟通哦