提高记忆力,关键是用对记忆策略
这周又到了跟妞们分享玩乐高的收获时间了。今天跟妞们分享的是最近我们同事跳妈跟跳跳(6岁)玩的一个乐高游戏,跳妈用不同颜色的乐高砖块搭了一个乐高塔,让跳跳看上几秒,并记住从下到上的颜色,然后跳妈把乐高塔拿走,再让跳跳凭记忆把这些颜色拼回去。
刚开始跳跳就是用背,但是随着乐高砖块增加到8块时,渐渐的就记不住颜色的顺序了。
实际上,这个游戏是在考察娃的短时记忆能力。当信息量越来越大时,不管是小娃还是成人,很难在短时间内记住所有的信息。
但是跳跳妈用了一个方法,帮助跳跳记住了8块乐高砖块的颜色顺序。
跳跳妈用的方法咱们一会儿再说,今天想跟妞们分享的乐高游戏的主题就是,如何用乐高来教娃各种记忆策略。
而说这个策略之前,咱们了解下关于记忆的一些情况
1、什么是短时记忆?
人的记忆有很多角度可以分类,其中一种角度是把记忆分为短时记忆和长时记忆,开头跳跳的例子就属于短时记忆。
短时记忆指的是那些能够维持几秒至几分钟的记忆,也称为工作记忆,是一种对信息暂时储存与操作的能力。
2、为什么要锻炼短时记忆?
那么妞们也许会问,短时记忆有啥用?
首先要说明的是短时记忆的训练并不能提高记忆力。
但它可以帮助我们完成某些即时任务。比如明天要应付的某个突发考试,比如没有购物清单的情况下,要去超市买5样东西等等,都需要用到短时记忆。
锻炼短时记忆,其实是在锻炼娃的多任务处理能力,比如我上次让芊去楼下买东西,同时去门口的快递箱取快递,并且回来的时候,把牛奶给带回来。
所以这个就需要考验娃怎么能让自己在短时间内记住,并处理这些任务。
芊的做法是她先在家门口把牛奶拿进来,然后才去买东西和拿快递。
她的策略比较有意思,因为短时记忆的容量是有限的,芊马上处理一个立即就能干的任务,这样就减少需要记忆事情的数量,从而不至于遗忘。
3、5个乐高游戏教娃短时记忆的策略?
既然短时记忆是为了处理任务,那么我们可以教给娃一些记忆的策略。下面芊妈就用这5个乐高游戏,一 一说下哈
而且,这些记忆游戏都可以用乐高砖块和乐高得宝系列来玩
记忆塔丨咱先说第一个记忆游戏,也就是跳跳妈玩的游戏,随机拿几块乐高砖块,从下到上搭起来,先让娃看几秒,让娃记住砖块的颜色顺序,再把它撤掉,根据记忆顺序重新搭建起来,看娃能不能记住所有的颜色
玩这个游戏时候你会发现,当砖块的数量少时,娃是能够记住的。而当砖块数量增加,娃就记不住了。
跳跳在砖块达到8块以上时,就记不住颜色顺序了。而跳跳妈就给编了一个小故事,把所有的颜色都编进故事里,一边讲故事,一边就把乐高塔又拼了出来。
跳跳玩的时候砖块顺序已经达到了10块从上到下的颜色顺序妞们见下图↓
跳跳是这样编的,大绿(深绿)和小绿(浅绿)和小桔去超市,遇到了大蓝和小蓝,他们买了香蕉和桔子,大绿和大蓝又买了红色的西瓜。
编好以后,把乐高砖块拿走,然后跳跳一边回想着刚才自己编的故事,一边把里面的颜色给拼了出来。
这个过程使用的记忆策略就是一个重新编码的过程。各种颜色信息之间没有联系,但是如果你让娃编了一个故事,相当于把信息进行了编码,那么这些颜色就有了实际的意义。而我们的大脑更容易记住有实际意义的信息。
而且最近这个编码的记忆策略,芊爸最近就给芊芊用了一次,就是芊芊背乘法表的时候,总是记不住八八六四,他爸就跟她说,如果你想不起来的话,就想八八六四,就是爸爸被你溜死了
就这一句话,芊再也没忘过八八六四
②哪个不见了丨这个游戏戏的玩法是,把乐高积木里的砖块、小公仔等横着摆一排,先让娃记一遍顺序。(下图是我们同事家4岁的小米粒↓)
再让娃把眼睛闭起来,把其中的一个道具拿走,娃睁开眼睛后,让娃说出是哪一个被拿走了。
这个游戏如果娃记不住,你可以教她使用图像式记忆的策略。就是不要变成文字背下来,比如白色,粉色的,人仔,而是把这张图印在脑子里。
当孩子睁开眼睛后,让她去回想刚才脑海的画面。
③记忆翻翻乐丨这个游戏妞们肯定很熟悉了。那么用乐高玩的话,你就可以把下面的砖块替换成乐高了。
这些乐高砖块需要两两相同。
然后用纸杯全部都扣起来。
一次翻开2个纸杯,看乐高块是否配对成功,如果没有,再把杯子扣回去,接着再翻下一组
如果翻到两个相同的砖块,就可以把它们拿走,直到全部翻完。
这个游戏芊玩的过程我还印象挺深刻,小的时候,她不会什么策略,就是两个两个的任意翻,跟碰运气没什么区别。
等她大概4岁左右,我发现她会用策略了,比如她第1次翻开2个,里面是黄色砖块和红色砖块,她把杯子扣回去,第2次她翻开的是另一个黄色砖块和小花砖块。
如果是之前她会又扣回去,重新再翻2个别的,但是这次她记住了第一次翻开的黄色砖块位置,和第二次黄色砖块的位置,第3次她直接去翻开了2个黄色砖块的。
也就是说先把你能记住的信息,赶紧处理掉,让你记忆的数量逐渐减少,就更好记忆了。
④找不同丨让用乐高先搭建一个东西(左边的)娃先看几秒钟,然后拿掉,然后再用相同数量、颜色和形状的乐高块搭同样的东西,只在其中一块上进行颜色和形状的改变(右边的),再拿给娃看,是否能发现有什么不同了。
这个游戏考验的是细节的记忆,刚开始你可以设置的简单些。比如我们同事家的4岁半的宝豆,她妈妈更换了其中一个砖块的颜色,她先搭了个顶端的是红色砖块的小楼梯
然后把红色换成绿色后,由于差别很醒目,宝豆很快就说出颜色不同。
然后你可以逐渐给孩子进阶,你替换的细节不要过于明显,比如都是同样颜色的砖块,但是形状不一样了。
这样娃在记忆的时候会更加关注每一个细节。
⑤颜色配对丨给娃准备一张色卡,让娃记一遍色卡上的颜色顺序,把色卡拿走后,娃要凭着记忆把乐高砖块放在鸡蛋托里与色卡一致的位置,看能否全部正确
这个游戏一下需要记忆的砖块有10种之多,除了用刚才信息编码的策略,还可以用信息分块的方式记忆。
因为人的短时记忆的容量有限,就像我们记一个手机号,手机号有10位数,比如13800138000,我们一般是这样记的138 0013 8000。
把长的信息拆分成几个短信息来记。
再来看这个游戏,比如让娃一次性记住10格阵里的10个颜色,娃肯定记不住,如果把10个颜色拆开,分组来记,先记上面5个,再记下面5个,这样难度就小多了
如果不用鸡蛋托,还可以用乐高自己搭一个。全部选用乐高砖块来玩,先记上面一行,再来记下一行
准备好乐高砖块和色卡
类似鸡蛋托的部分,可以选用乐高砖块来搭建,还可以搭成像鸡蛋托一格一格的样子
为了让妞们看得更清楚,我特意让谢老师把格子拆开,并把每部分给妞们展示出来
底部拼出来就是这个样子哒
再来个侧面
为了把盒子固定起来,我们还特别做了一个支架,这样,色卡也能被支起来
准备工作完成,让娃先把色卡上的颜色记一遍,妞把色卡撤掉,再让娃把乐高块放在与色卡颜色对应的位置,看娃能记住多少
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