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普通心理学第3天内容：记忆（连载）

记忆概念

1.概念

对过去经历过的事物的反应。内容有：感知过的事物，思考过的问题，体验过的情绪情感，练习过的动作。（多选题）

2.记忆的种类

a.按时间长短分类

①瞬时记忆（感觉记忆、感觉登记）：5秒以内，容量较大。例如：看电影时的运动图像；

②短时记忆（工作记忆）：1分钟以内，容量为7±2个组块例如：刚记一个电话号码，拨出去后又忘了；同声翻译的记忆组块：最小的记忆单位。如：I LOVE YOU FOR EVER。可以一个字母组成一个组块，也可以一个单词一个组块。

③长时记忆：1小时以上或永久，容量无限，包含程序记忆和陈述记忆两类

程序记忆：具体动作，怎么做。例：如何组织进攻、传球、上篮。

陈述记忆：语言文字表达，是什么，怎么样

b.按对象/内容分类

记忆口诀：性情激动

①形象记忆

②情绪记忆：一朝被蛇咬十年怕井绳；接到大学录取通知书性情愉快；

③逻辑记忆（语词逻辑记忆、语义记忆）：规则，概念，定理，公式、原理，乘法口诀等。

④动作记忆：广播体操

情景记忆与语义记忆（图尔文）

①情景记忆：指人们根据时空关系对某个事件的记忆。如：回忆曾经亲眼目睹大桥垮塌的那一幕（区分：情景记忆注重事件及与之相关的时空联系，包含过程。形象记忆针对事物的个别属性。如高矮，甜淡等）

②语义记忆（逻辑记忆）：指人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的时间和地点无关。

3.记忆的品质

1、准确性

2、准备性：出口成章，舌尖现象（话到嘴边却说不出来）。

3、快捷性（敏捷性）：过目成诵，

4、持久性

记忆口诀：准备快吃

记忆过程

考题型：多选、填空

识记、保持、再认或回忆（从信息加工的角度说：编码/输入，存储、提取）

1.识记（编码）

①根据有无意识分：有意识记和无意识记。

有意识记（随意识记）：有目的，需要意志努力。心理学的随意：跟随意志（而非随便之意）

无意识记（不随意识记）：无目的，不需要意志努力。

②根据是否理解材料分：有机械识记和意义识记。

机械识记：死记硬背，对于本身没有意义的内容是无法进行意义识记的，如历史年代、圆周率等。

意义识记：理解的基础上识记

2.记忆的保持（存储）/遗忘

①分类：

暂时性遗忘：如舌尖现象，而过一段时间又想起来了。

永久性遗忘：如考试中因为没有复习而想不起答案。

②遗忘规律：德国 ；艾宾浩斯；遗忘曲线：先快后慢，先多后少，负加速

艾宾浩斯：心理学有一个漫长的过去，但是只有一个短暂的历史

最先用实验的方法对人的记忆进行系统研究

采用方法：节省法，采用材料：无意义音节（艾宾浩斯自创）

③影响遗忘的因素：

学习者的需要和兴趣

材料的意义、数量和性质：有意义、数量不多的不容易忘。

学习的程度：150%适当过度学习。

材料的系列位置: 前摄抑制，倒摄抑制。

前摄抑制：前面学习的对后面学习的干扰。

倒摄抑制：后面的学习对前面学习的干扰。

例：学一段材料，对中间部分记忆效果差，而前后部分效果较好，是因为中间受双重抑制影响，而 前面内容受倒摄抑制影响，后面内容受前摄抑制影响。

例：有关记忆的研究表明，排在最前和最后的单词比排在中间的记忆效果好，即为系列位置效应。

例：早上学习效果好，因为无前摄抑制；或晚上睡前学习效果好，因为无倒摄抑制。

④遗忘的原因：

消退说：桑代克提出，随着时间推移则记忆痕迹消退

干扰说：即抑制

动机说：佛洛依德，

同化说：奥苏贝尔

提取失败说：舌尖现象

3.再认或回忆（提取）

能回忆的一定能再认，能再认的不一定能回忆

例：考试题型中选择题主要要求要求学生具备再认能力

记忆与教学

考察频率较高，易考简答题

2.提高课堂教学效果

2.运用记忆规律，促进知识的保持

①明确记忆的目的，增强记忆的主动性

②理解材料的意义。

③对材料进行精细加工，促进对知识的理解：增加新旧知识之间的连系，促进理解

④运用组块化学习策略，合理组织学习材料。

⑤运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量：眼耳手口鼻

⑥重视复习方法，防止知识遗忘

记忆口诀：副经理主管多组

3.有效组织复习

①合理安排复习时间：及时复习，大面积遗忘之前开始复习；合理分配复习时间，注意用脑卫生，劳逸结合

②恰当安排复习内容：

③反复阅读与试图回忆相组合

④复习方法多样化

4.提高学生的回忆效率

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