锻炼记忆力的书，每天做做记忆力体操，让记忆力高速提升

在家庭教育中，很多家长都意识到，孩子的记忆力是决定着孩子学习成绩的核心要素。记得快，记得牢，长时间不忘，是理想的记忆状态。要知道记忆也是可以锻炼的，每天做做记忆体操，让你的记忆力高速提升！

一、记忆力体操，天天做。

列夫托尔斯泰有着惊人的记忆力，别人问他是怎么做到的？他说，是由于自己每天早晨都要强记一些单词或其他内容的知识，背诵是记忆力的体操。

所谓记忆力体操，就是每天早晨背十分钟左右的语文课文和英语单词，天天这样做。

我们每天做广播体操，可以使我们的身体更健康。每天坚持做眼睛保健操，可以使我们的眼睛更明亮。每天坚持做记忆力体操，可以让我们的记忆力越来越强。

二、记忆力体操，大声读出来。

记忆方法因人而异，全看自己平时习惯于用哪种方法。喜欢的，常用的，自己觉得好用的，就是好方法。日本心理学家高木重郎说，“一般来说，朗读比较好记，尤其是在头脑不清楚的时候更应该清醒地读出声来，这是因为朗读能给大脑一刺激，思想容易集中到一点，整个身心好像进入了临战状态。”

每天早晨风雨无阻，大声地朗读优质美文，你的语文能力和记忆力肯定挺棒的。每天早晨无论风雨阴晴，坚持大声朗读英语，你的记忆力和英语成绩一定差不了。

三、记忆力体操，循环重复做。

有的学生背课文儿，背了好几遍都没有背会，就感觉特别自卑，认为自己记忆力不好。还有的学生今天记住啦，过几天就又忘了，感觉自己特别笨，脑子不好使，记忆力不好。

其实这不是记忆力不好，而是重复的不够，即使记忆力特别好的人，要牢记一点知识，也需要反复重复好多次。也可以说，记忆就是重复。

德国哲学家狄慈根说过，“重复是学习之母”！重复可以加强大脑皮层的痕迹，巩固记忆。天天做记忆力体操，可以把记忆内容适当安排重复的次数和间隔，会取得好的记忆效果。

父母在教育孩子的时候，可以给孩子进行建议，并且可以跟孩子一起每天早晨进行记忆力体操的锻炼，把它当做有趣的亲子游戏！

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