快速记忆训练,程序训练,提升速度记忆的锦囊

极简大道 极简大道 2023-03-25 精品记忆课 阅读: 278
摘要: 程序阅读指的是按照一定的固定程序来进行阅读训练。大脑具有对信息选择吸收的特征,在处理这些信息时,我们的大脑同样有相应严格的程序。大脑能否采用简单有效的方法,对获得的资讯重新编码时速读记忆的关键所在,固定程序阅读方法,正好符合这一特点。

程序阅读指的是按照一定的固定程序来进行阅读训练。大脑具有对信息选择吸收的特征,在处理这些信息时,我们的大脑同样有相应严格的程序。

大脑能否采用简单有效的方法,对获得的资讯重新编码时速读记忆的关键所在,固定程序阅读方法,正好符合这一特点。

程序阅读一般就是按照以下的两个步骤来阅读:

1. 浏览内容

内容一般分为7个部分:

(1) 文章或书的题目;

(2) 文章或书的作者;

(3) 出版者与出版时间;

(4) 文章或书的主要内容;

(5) 文章或书反映的重要事实;

(6) 写作特点或者具有争议之处;

(7) 新的思想以及启示。

2. 速度正文

这一部分是核心内容。

(1) 速度内容,抓住大意,注意力高度集中,选择哪些地方详读,哪些地方略读。详读的地方也要快读,但这种读千万不要以损害质来取量。

(2) 速读和快速思考紧密结合,不能只读不理解,也不能只理解,放慢了速度,既要有量又要有质。

(3) 让速读、记忆和思考三位一体,读有所得,读有所记,最好把阅读内容和自己的知识结构组合起来,产生共鸣,这是速读的理想境界。

(4) 总结

对速读的内容进行总结、整理、加工、记忆、储存,把零散知识变成自己知识体系的一部分,可以从中得到心得体会和成果,还可以把它们写下来,必要的时候便于查找。

良好的固定程序阅读习惯,可以极大的提高我们的阅读能力,在遇到比较艰深的内容时,也可以顺利阅读和记忆,只是在阅读过程中,应当尽量避免回读,再必须回读的时候,可以在完成之后再进行。

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