快速记忆训练，程序训练，提升速度记忆的锦囊

程序阅读指的是按照一定的固定程序来进行阅读训练。大脑具有对信息选择吸收的特征，在处理这些信息时，我们的大脑同样有相应严格的程序。

大脑能否采用简单有效的方法，对获得的资讯重新编码时速读记忆的关键所在，固定程序阅读方法，正好符合这一特点。

程序阅读一般就是按照以下的两个步骤来阅读：

1. 浏览内容

内容一般分为7个部分：

（1） 文章或书的题目；

（2） 文章或书的作者；

（3） 出版者与出版时间；

（4） 文章或书的主要内容；

（5） 文章或书反映的重要事实；

（6） 写作特点或者具有争议之处；

（7） 新的思想以及启示。

2. 速度正文

这一部分是核心内容。

（1） 速度内容，抓住大意，注意力高度集中，选择哪些地方详读，哪些地方略读。详读的地方也要快读，但这种读千万不要以损害质来取量。

（2） 速读和快速思考紧密结合，不能只读不理解，也不能只理解，放慢了速度，既要有量又要有质。

（3） 让速读、记忆和思考三位一体，读有所得，读有所记，最好把阅读内容和自己的知识结构组合起来，产生共鸣，这是速读的理想境界。

（4） 总结

对速读的内容进行总结、整理、加工、记忆、储存，把零散知识变成自己知识体系的一部分，可以从中得到心得体会和成果，还可以把它们写下来，必要的时候便于查找。

良好的固定程序阅读习惯，可以极大的提高我们的阅读能力，在遇到比较艰深的内容时，也可以顺利阅读和记忆，只是在阅读过程中，应当尽量避免回读，再必须回读的时候，可以在完成之后再进行。