精英特全脑速读记忆训练软件，4种人生模式，帮你看清自己，提升幸福指数

生活中，很多成功人士，或是社会精英，或是富有的商人、成功的企业家，他们虽然名利双收，但并不是所有人都觉得自己幸福。还有一种现象，越是有钱有地位的人，越不幸福。幸福的定义是什么？我们如何衡量自己是否幸福？如何提升自己的幸福指数呢？

生活中有四种类型的人生模式：

享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型。

第一种，享乐主义型人生，就是拿当下的快乐来交换未来的幸福，他们只注重眼前的快乐，而不为日后的负面结果担忧。第二种，忙碌奔波型人生，是用眼前的痛苦交换未来的幸福。第三种，虚无主义型人生，既不享受眼前的事物，也不对未来抱有希望。第四种，幸福型人生，既享受当下所从事的，还能获得满意的未来。

我们把这四种类型综合到一个人身上来看看：

有这么一个小孩儿叫蒂姆。童年的他过着无忧无虑的生活。但从进入小学的第一天起，他忙碌奔波的一生就算开始了。父母和老师经常说上学的目的呀，就是考个好成绩，以后呢，找个好工作，蒂姆就开始战战兢兢的过每一天：怕考试考不好，怕作文写错字......下课和放学是他每天最期待的事情，寒暑假则是他的精神寄托。

大学里他成立学生社团，做义工，选修一点儿也不感兴趣的课程，工作之后他每周工作84小时，压力非常大，超负荷工作的几年之后，公司邀请他成为合伙人。当初他坚信如果有一天成为公司的合伙人，他一定会幸福。但是当这个愿望成真的时候，他并没有感受到想象中的幸福。

蒂姆从小到大就一直是一个优秀的人，但是回想这一生，他似乎一直在奋斗，虽然物质条件很充裕，但是心里很空虚。在完成某项很艰巨的任务之后也会有快乐，不过这种快乐是来自于如释重负的感觉，焦虑马上就会再次降。这是为什么呢？因为他坚守着一个错误的观点，那就是一旦目标实现，他就会开心快乐。这种幸福是幸福的假象，他其实是压力和焦虑消除后的短暂放松，无法持久。因为它本身就是和负面情绪共生的。这就是奔波忙碌型的人生。其实我们很多人都属于这个类型。

再回到蒂姆的故事，如果他决定把注意力放在当下的满足，又会怎么样呢？他酗酒、吸毒、以快乐为目的进行lanjiao，过着没有追求的人生，再也不用为目标而奋斗。这就是享乐主义型的人生。

刚开始他觉得这样非常轻松自在，但很快感到了厌倦和不快乐。蒂姆做忙碌奔波型不快乐，做享乐主义型不快乐，似乎已经被人生逼到了死角，他决定干脆认命，什么也不管了，听天由命。这就是虚无主义型的人生。

小结：前三种是人生的不幸福状态，其错误的观念表现为：“享乐主义型”坚信的是“快感至上”，他们不在乎未来会怎么样，只要当下快乐就好。“忙碌奔波型”坚信的是“达到谬论”，认为只有不断地达到目标，才会幸福。“虚无主义型”本身就是一种谬论，他们坚信无论做什么，生活都没有意义，自己也不会幸福。

那什么才是真正的幸福呢？

幸福=快乐+意义。幸福的人，会在自己的生活中体会到意义，感受到价值。这种感觉会维持在人生的全过程中。即使某一时刻会经历痛苦，但在整体上是幸福的。

1、首先是快乐。这里说的快乐是指能承受得住困难和挫折，在总体上保持积极的人生态度。一帆风顺的人生和情绪持续高涨的状态虽然看似快乐，如果缺少在逆境中转向积极情绪的能力，也不是我们所说的快乐。

2、然后是意义。意义是指我们快乐的来源是有意义有价值的。如果有一部机器，通过它我们不需要做任何事就可以感受到被爱的感觉。但大部分人还是不会选择一辈子靠着这部机器，因为我们关心的不只是自己的感受，除了自己，我们还希望周围的人也开心。

想要人生充满意义，就要设立“自我和谐的目标”，但这个目标能否实现不重要。我们要追求目标，而不是达到目标。“自我和谐的目标”是能够解放自我，让我们享受眼前生活的。它来自内心最坚定的意识，或者是最感兴趣的事，而不是为了去满足社会标准，或者是迎合他人的期望。

举个例子，季羡林在《留德十年》一书中回忆他小时候的读书经历：他从来没有把出人头地当做人生目标，当时只是因为喜欢看书，就想尽办法去借书、读书和抄书。就算环境艰苦、条件困难，但只要想到有书可读，外界一切恶劣条件都可以克服。文革之后，季老写牛棚杂忆时，回忆在文革中的遭遇时，笔调是幽默调侃，并没有苦大仇深的样子。他为什么能从容对待荣辱和挫折呢？其中一部分原因是他有了一个自我和谐的目标：他把读书作为内心做坚定的意识，是最感兴趣的事，别的事就不重要了。

注：主要内容来自书籍《幸福的方法》

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