高效记忆力训练法，“记忆大师”1分钟记忆60位随机数字，还能倒背如流！“超级记忆特训体验日”走进苏城外国语学校

“请背诵第六十七章。”上台互动的学生话音刚落，孙小辉就一字不落地背诵起《道德经》的第六十七章。不仅如此，背诵完毕后，他还准确报出了该章节所在页码。6月4日上午，扬子晚报苏州小记者工作室打造的“超级记忆特训体验日”活动走进苏城外国语学校。本次活动主讲人是中国首位残疾人“世界记忆大师”孙小辉，现场展示短时速记能力，传授多种记忆方法，还现场检验了四位同学半小时的秘密特训成果！

上午九点半，会场大屏幕上播放着孙小辉挑战“虹膜识人”的录像，引得观众爆发出阵阵喝彩，同时也揭开了本次活动的序幕。

活动一开始，孙小辉便展示了“超级记忆”。16位学生和家长上台后，每人随机说出4个数字。3、1、4、5……在一声声报数中，60个随机数字便出现在大屏幕上。报数刚刚结束，孙小辉就闭上双眼，将60位数字倒背如流。台下的学生和家长掌声雷动，把现场氛围推向了高潮。

“有研究显示，右脑的记忆力，是左脑的一百万倍！”孙小辉解释，右脑偏向图画、韵律和想象，且拥有更好的记忆力，因此可以通过画面、故事、音乐等，帮助大家更高效地进行记忆。

“油漆泼到了阿姨，阿姨跑到美国，在美国种植蔬菜……”现场，孙小辉向观众们传授了“联想记忆法”。台下观众跟随孙小辉一齐挥舞右臂，调动感官，在朗朗上口的故事中，就将看似毫不相干的三十个中文词汇，牢牢地记了下来。“我全都记住了！”“我也是！”台下的同学们啧啧称奇，难以相信联想记忆法的效率。

“鼻子有两个孔，是不是双子呀？嘴巴对应巨蟹座，因为要张大了嘴巴吃螃蟹……”孙小辉将身体的每个部位，由上而下地与十二星座巧妙结合起来，帮助大家具体形象地记住了十二星座。在传授“身体定位记忆法”后，有同学和家长自告奋勇要上台挑战。五年级（11）班的任家彤，流利地背诵出了十二星座，她的母亲更是成功挑战倒着背。任家彤表示：“我是第一次参加记忆力特训活动，这种记诵方法效果很显著，也十分有趣！”

活动中，孙小辉还挑选出4位学生进行场外密训，学习怎样快速记住圆周率的前40位和超长单词“
honorificabilitudinitatibussey”，并现场展示了密训成果。苏城外国语学校四年级（11）班的张若琳用“编故事法”和“锁链法”，无差错地背诵出了圆周率的前四十位；五年级（11）班的于双华则是表演了“倒背”30个字母长度的单词，引得观众纷纷鼓掌。“我先记忆故事和图像，然后通过联想和谐音的方式，转化到数字上，就把圆周率前四十位牢牢地记下来了。”张若琳说。而于双华告诉记者：“我学习的是身体定位记忆法，记住了‘不胜光荣’的英文单词，还可以把它倒着背！这个方法很好，今后，我要把它运用到平时的单词记忆中去！”

精彩不止于此！暑期将至，扬子晚报苏州小记者工作室隆重推出【5天4晚“我爱记单词”超级记忆特训夏令营】！共2期！

扬子晚报苏州小记者工作室主持人 邱东蕾 徐泽彤 实习生 翁嘉伟 扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

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江苏扬子晚报有限公司

2022年9月16日

实习生 翁嘉伟 扬子晚报/紫牛新闻记者 於苏云

校对 李海慧