大脑派超级记忆训练营,快速记忆培训班有效吗，自驱型成长模型中十条高效记忆建议

小学生在学习阶段中，记忆力的提升对于他们取得好成绩和学业发展至关重要。自驱力创始人给出十条建议，帮助孩子提升记忆力。

1. 养成良好的学习习惯：小学生应该养成集中注意力、有计划地学习的习惯。定期安排学习时间，遵循规定的学习计划，并保持专注，有助于提高记忆力。

2. 创造有利于学习的环境：为了提升记忆力，小学生需要一个安静、整洁、舒适的学习环境。远离噪音和干扰，有助于提高专注力和记忆力。

3. 使用多种感官学习：小学生可以通过多种感官参与学习，例如触摸、听觉和视觉等，这样能够增强对知识的理解与记忆。使用具有图像和声音的教育资源，如教学视频和音频，可以帮助记忆。

4. 拆分学习内容：将学习内容分成小块进行学习，每次只学习一小部分，然后再慢慢扩大范围。这样做可以帮助小学生更好地理解和记忆知识，避免信息过载。

5. 采用记忆技巧：小学生可以学习一些记忆技巧，例如制作记忆卡片、编制歌曲或谜语等，这些有趣的方法能够帮助记忆。与此同时，可以尝试使用关联记忆法，将需要记忆的内容与已经熟悉的知识点联系起来。

6. 多次复习：多次复习是提高记忆力的有效策略。小学生应该在学习后进行回顾和复习，以加深对知识的印象和记忆。

7. 运动锻炼：适量的体育运动有助于提高大脑的血液循环，增强注意力和记忆力。小学生应该每天参与适度的体育锻炼，以促进大脑活跃和记忆力的提高。

8. 养成良好的生活习惯：充足的睡眠和健康的饮食对记忆力的提升至关重要。小学生应该保持规律的睡眠时间，并摄取平衡的营养饮食，如多吃蔬菜水果和全谷类食物。

9. 尝试多种学习方式：不同的学习方式适用于不同的小学生。一些小学生可能更适合通过口述学习，而另一些则更适合通过阅读学习。小学生可以尝试不同的学习方式，找到最适合自己的方法。

10. 轻松愉快地学习：学习应该是一种轻松愉快的体验。小学生在学习时可以选择一些有趣的学习活动，例如与同学一起学习、参加课外活动等，以激发学习的兴趣和积极性，提高记忆力。

提升记忆力需要时间和坚持，这些建议帮助小学生建立正确的学习习惯和方法，提高记忆力，并对今后的学习和成绩有着积极的影响。小学生们可以根据自己的情况和需求，选择适合自己的建议进行实践，相信会取得更好的学业成果。

以上内容节选自自驱力创始人苏重举老师的《自驱力系统》系列作品的整理资料，若需要转载请注明出处。本文由自驱力创始人苏重举老师助理整理发布！

本文转载自：http://www.ziquli.com