背诵练习，如何通过背诵和脱稿练习，快速提高你的说话水平

当众说话的能力确实是太重要了，因为在生活当中，我们每一个人都免不了当众说话，有些人就是因为当众说话的水平不高，给自己的工作生活带来很大困难，在面对职场面试，向领导报告工作，或者是向你所负责的部门布置工作，或者客户推销产品，说服他人的时候，这些种种的场合，都需要有一定水平的说话能力，才能取得良好的沟通效果。

很多人为了提高说话能力，学过了名人名家的公开演讲，买了很多关于演讲口才方面的书籍，也听了很看了很多有关讲话的视频。但是，一段时间后，感觉自己的说话能力并没有提高了多少，在真正需要跟我说话的时候，还是感到困难重重。为什么这样子呢？

笔者经过一段时间的总结，发现想提高当众说话能力，必须遵守科学的方法论，这种练习方法，概括起来就是：一个目标，两大目标模块，三大步骤。

现在请大家慢慢听我细细道来。

1.

一个目标：坚定成功的目标。

大家都知道，决定要做一件事的时候，信心是相当重要的，你只有这个有这个信心了，当你遇到一些困难的时候才会坚持下去，特别是提高说话能力过程当中的一些困难，若是你没有付出一定的刻苦与你努力，那是没办法达到的，有句俗话叫做“台上三分钟，台下十年功”，我们现在所做的各种练习，各种学习，就是在台下所做的功夫，没有坚持，没有做足三年功夫的打算，那是不敢奢望提高说话能力的。因此，如果你没有一个坚定的信心，坚定成功的目标，那你是万万不行的。

2.

两大模块：心理素质、知识积累

一是心理素质训练要过关。

张口说话，你必须敢于面对观众，在听众注意关注的目光下能够自然的说出你心中的想法。很多情况，有些人在平时，台下的时候，可以了解到吃，手足无措这里面的问题，就是心理素质的问题，因此要突破恐惧的心里利息呢？经过专门的训练，深刻理解恐惧形成的原因，以及这种恐惧，对你有什么坏的影响？经过针对性的练习之后，也就可以先迈出敢说的这一关。

解决敢说的问题以后，你要注意提升你讲话的境界，讲话要有一定的煽动力，就是要通过你内心的想法去感染人，通过你的讲话的‘点燃自己，引爆别人’。比如有一个知名酒店的大区经理，在给业务员做培训的时候，他的开场白是这样的：“各位伙伴：大家上午好！五年前，我跟在座的大伙一样，是从最基层的业务员做起的，经过各方面的锻炼，特别是与客户会面的讲话能力提高以后，我现在已经是年薪150万的大区经理，今天我跟大家分享的话题是：如何从一名初级业务员蜕变成成功的大区经理。希望我今天的分享能起到抛砖引玉的作用，也相信在座的各位，通过自身不断努力，一定能够取得比我更好的成绩。”这番说话，直戳痛点是不是特别燃？

二是知识积累要过关。

解决敢说的问题以后，你就要解决有东西说的会说的问题，也就是能够从你自己积累的素材当中，从自己的阅历当中，组织你说话的内容，这个就要注意平时知识的积累。平时说话内容的积累，是很非常重要的，你没有说话的内容，就等于巧妇难为无米之炊。这里有个故事，很好的说明素材积累的重要性。从前，有个秀才三次进京赶考，都落榜。他的老婆埋怨他说：“我就想不通，难道你们男人写文章有我们女人生孩子那么难吗？真不懂你是怎么考的。”这位秀才叹了口才回答：“老婆啊，你根本不知道，你们女人能够生孩子，是因为你们肚子里有货！而我确实是平时努力不够，肚子里没货啊，所以没考上，以后我会再努力的”这段轶事间接地告诉我们，演讲内容对演讲者来说太重要了。

那么，怎么解决肚子里有货的问题呢？

首先，你可以从自己熟悉的事物开始积累自己的素材，比如从自己从事专业领域，平常生活、工作经验总结与感悟。为什么要从这个开始呢？因为很多人讲话的时候，对于自己熟悉的东西，根本不用思考，可以张口就来，同时这一类的话题素材多了去，可以信手拈来，不会出现，搜肠刮肚，手足无措的情况。另外，另外，从自己熟悉的事物开始，可以增强你的自信心。试想你要说的内容都是你自己熟悉的，你还有什么可怕的吗？就算开始说话的时候会出现紧张，但等到你说开了以后，就会越讲越得心应手，越专注于你的话题。

其次，社会焦点和新闻话题。这一类的问题多了去，也是大家非常关心的，很容易吸引听众的注意力。这类讲话素材积累，你就平时多看书看、看报，或者是用手机刷新闻，多关心社会热点，也可以看一些评论，然后通过你自己的思考，形成你自己独特的观点。在内容方面，可以是社会经济，娱乐八卦，趣闻轶事等的内容。比如最近美国播音737飞机经常出事的话题，比如商业大佬又有什么新动作。再比如某一个明星宣布结婚了，又在撒狗粮呢。这些都是很好的说话素材，你可以在看这些新闻的时候，注意积累就可以了。

3.

三个步骤：背诵、复述、自主讲话

第1步，背诵。学习说话，最开始的办法就是要背诵好词、好句，以及你认为可以打动你的优美的句子，你每天坚持把这些积累下来的素材背下来，这样不断积累的话，你就可以不断提高你的讲话能力，而且还可以积累的素材，因为这些优美的词句，当你背诵了以后，会在你讲话过程当中不自觉的就使用出来。

第2步，复述。经过背诵的练习以后，为了增强记忆，要把背诵下来的素材转化为自己的知识，这时候你可以进行复述的练习。具体要求是换作另外一种人称，或别一种口吻，把你之前背诵的内容下来给复述下来，或者是对着你的朋友，你的亲人，把你掌握的素材给复述下来。这样经过不间断的复述，你对之前看过的内容就会有一个深刻的理解，就会成为你所掌握的知识。

第3步，自由说话。这一步可以根据你之前积累的素材，然后事先想好2~3个个关键词，接下来你就用这几个关键词，组织成一段有实际内容的语句，然后用自己的嘴巴，自由的发挥出来。这时候，你的讲话要紧紧围绕这么几个关键字，要有一定的说服力，关键词之间的过渡要自然，把时间控制在三分钟以上。

我相信经过以上的几个步骤的系统练习以后，你只要不断的坚持，就一定会有所收获的。

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