左脑记忆训练，让左右脑联动起来，三招三分钟，你也能成为记忆达人！

无论在校的学生，还是走上工作岗位的成年人，都会感慨佩服那些智慧超群，记忆力超强的人。特别在面临重要考试的时候，大家“玩儿命”地看书学习，希望能把所有的教材都背进脑子里，但只有很少的人能做到横流倒背，滚瓜烂熟。多数人不管怎么背，都无法做到一字不差背下来。所以对于所有人来说，增强记忆能力，是一件非常重要的事情。

日本医大教授品川嘉也博士写过一本有关记忆的书，名叫《右脑超常记忆术》，讲的如何不断提高记忆能力。在《右脑超常记忆术》这部书里，系统地论述了记忆与死记硬背的差异。通常人们多把死记硬背误认为是“记忆”，实际上这是截然不同的两回事。

“死记硬背”不仅艰苦、乏味，且极易忘记，而“记忆”则可饶有兴味地存入大脑并经久不忘：死记硬背，只使用了大脑的左半部，而记忆才是动员右脑积极参与的科学的记忆方法。

人的记忆如同“摄像机”，联动身体“五官“，将所学、所见、所间、所感、所思的内容存入大脑记忆库，并贴上“标签”。需要重新回忆某一事件时，大脑凭借着“标签”很快找出对应的回忆。

在整个记忆过程中，人的右脑和左脑分别发挥着不同的作用。大脑记忆拍摄由右脑完成，然后左脑负责将这些“录像带”贴上“标签”，分门别类整理存入记忆库的适当位置，则由左脑完成。

为了证明自己的理论，这位日本博士将实验对象分为三组，分别用不同的方法记忆国家GDP数据，看哪一个记住的最多。

第一组学生：

看数据列表三分钟，努力记住各国的数字。然后合上书隔二分钟，结果只记住了2-3个国家。

第二组学生：

看图形化数据三分钟，然后合上书二分钟后，记住了4-5个国家。

第三组学生：

首先记住日木的数字，然后根据提示，按分别记住美国是日本的2.4倍，而加拿大是美国的1/10、依据环形结构依次记住中国、韩国，菲律宾、澳大利亚比率。最终实现了记住7-8个国家。有的实验对象甚至记住了10个国家。

这种《右脑超长记忆术》是不是很神奇呢？

书中对此作出了解释，这种方法之所以厉害，在于有效地运用了左、右脑分工合作的生理机能。

方法1那样只记数字和语言符号的方法，是地地道道的“死记硬背”。不仅艰苦、乏味，还很快忘记。而第三种方法，则让记忆变得更加有趣，而不会轻易忘记。

众所周知，左右脑存在严密的分工。左脑负责语言功能，主要负责逻辑性、分析性思维和行为。而右脑则负责非逻辑的的行为，调控形象认识、空间认识、图形认识、绘画认识等能力。大脑中记忆的操作主要是由右脑完成的。如果这种保存工作做得不好，一旦调用时就会出现混乱，也就是常说“忘却”。

通常情况下，图文并茂的总是比干巴巴的文字更容易记下来。就在于右脑的参与，强有力促进了具有整理功能的左脑的使用。让所有的记忆图像鲜明、清晰，过得再就，还能立即准确无误的回忆起来。这也就是为什么我们很容易记住看过的一幅画，却无法记住读过的书名。

“忘记”可以分为三种。首先是缺乏足够的时间，完成记忆。例如路边看见行驶的汽车，很少有人能记住汽车牌号就属于这种情况。其次是记忆虽已经形成，但映像不清楚，难以存入记忆库。例如同某人交换了名片，但却没有记住对方的长相；第三种是虽然记忆很清晰，但整理的方法不当，当需要时无法提取。这就是所谓的“一下子想不起来了！”

在这样基础，我们就很容易得出提升记忆力的方法。

①充分发挥右脑的形象思维能力。

②动员“五官”参加记忆。

③将记忆对象转化为图形或绘画。

例如中央电视台位于北京，但很少有人去记它在某某区、某某街、某某号。但说到说到这个位置，人们会立即联想起那座奇葩的“大裤衩”建筑......这就是使用了右脑形象思维能力的典型案例。这种记忆方法比记住某某区某某街道要准确得多，快得多。所以，当你想要记住某件事时，如果能够尽快地发挥右脑的形象思维能力，就容易记住。

其次，动员“五官”参加记忆，很多人记不住数字，数字越是精细越是存在恐惧心理，但如果有比对，这个问题就不存在了。例如你要给家人买衣服作为生日礼物，但却不记得具体的尺寸，这时候你可以将自己或者店员作为比较，凭借感觉寻找到合体的衣服。有的时候，这种记忆比数字还准确、实用。

原则③的道理就更加显而易见了，正如刚才举的例子，右脑的绘画、图形认识能力得到充分发挥，记忆就会更鲜明、更具体。

没有意义的数字之所以难记，就是因为大脑无法给它按照“标签”分类收录在适当的位置，但不论记忆力多差的人，对与自己命运悠关的数字都能记得清清楚楚。例如，谁都忘不了自己的生日、身份证号码，手机号等等。

同样的道理，很多人记不住一句话，却能记住更长的诗歌，就是因为诗歌结构清楚，结构严谨，读来脍炙人口，有画面感，右脑可以准确地把信息分类，制作成记忆“录相带”，这样做便于左脑的整理工作，可以做到随时提取。

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