记忆训练的方法，这四招学习方法助你更好地记住东西

我们每个人都希望自己有一个好的学习方法，但是我们的大脑记忆时有限的，同时也是需要方法的，任何能力都是需要训练的，就像无规矩不成方圆，无方法不成系统。我们很多人也都看过或者尝试过很多记忆方法。顶级的几个也都比较著名，很多人都知道，但是，光知道不行，一定要去实践才能真正的掌握。

一、番茄工作法

它是一个定时的学习方法，没工作或学习25分钟，休息一下，再进行下一轮。每个人的专注力是有限的，而且时间不长，也不会给自己造成很大的压力，同时还可以保持精力的充沛。不仅要定时，还要定量，给自己一个量化，才能更目标明确的完成它。比如，像我在简书日更的习惯，就是在自己心里，给自己下了任务，每天给自己至少十分钟，必须写点东西，以前在我没有坚持日更的时候，日常几乎都没写过东西，一开始日更的时候，记得不知道怎么下笔，不知道写什么好。现在的我，虽然写作水平不高，但是最起码下笔还算顺畅，不管什么情况，都能比较轻松的写点东西。

二、费曼学习法

这个方法也非常有名，主要有这四个词构成：Concept （概念）、Teach （教给别人）、Review （回顾）、Simplify （简化）。简单来说就是学习的时候，先自己去理解概念，然后复述下来，如果有什么记不住或错误的地方，再返回去重新学习，最后再教给别人。

三、联想记忆法

这个方法大家都知道，也是大家学英语的时候会用到的方法。可以通过谐音，联想事物，把这个词跟某个事物连接起来，让它更形象，更具有细节性，甚至可以联想成一个小故事，这样能更好的记住你要学习的东西。

四、浓缩定位法

不是所有的东西都要用上面的记忆方式，有的简单的事物，我们用普通的记忆方法就可以了。这时候，我们就可以用浓缩的方式来记忆。这种方法其实我们小学学习语文的时候就学过，比如一篇文章，我们可以浓缩每段的中心意思。一本书，我们可以浓缩成几章关键的信息。通过关键词，把文章或者一本书串联起来，这种方法锻炼的其实就锻炼是我们的总结能力。

我们可根据具体学习的内容，运用以上不同的学习方法。学习需要方法，才能更好的提高效率。