英国哲学家培根说，“知识只不过是记忆”。

由此，可以记忆对于掌握知识的重要性，作为已入校门的孩子家长一族，有没有这样的烦恼？孩子学了就忘，自己操碎了心，孩子的学习成绩却止步不前。

一、总是记不牢的原因

很多家长不理解，孩子在家明明背得好好的、甚至都默写过关，为何一到学校就忘记了呢，充满了满满的无奈。

上周五，儿子的家长班级群中消息不停，打开一看，发现都是关于孩子背诵英语的事情，老师在群中发消息问：“在家的作业有的家长签名了，孩子却背不了，什么情况？”

其实之前老师在班级家长群中通报：”XX背诵作业不达标“，只是当时并没有引起重视，家长简单的回复收到就了了。

与以往不同的是，这次有个家长委屈地表示，孩子明明在自己跟前背熟后，她才签的字。没想到这一说法，引起了其他家长的共鸣，大家纷纷讨论了起来。

没多久，儿子的班主任在群中发了条消息：“其实一点都不奇怪，不是你孩子记忆力差，而是没有认识到这个规律，这是心理学里面的一个重要研究发现。“

同时，甩出了关于”艾宾浩斯遗忘曲线“的截图解释（如下图）

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现：遗忘在学习之后立即开始，遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

通过对艾宾浩斯曲线的了解，我才恍然大悟，儿子存在的背了就忘的现象，即使他截止至目前，从未因背诵的问题，被老师点名批评过。

儿子转学来深圳后，因在老家南京没学过英语，却学习成绩不错，能考第一。当时错误的以为是儿子聪明，天生记忆好。

现在才发现，并不是他有多聪明，而是我们在教育儿子的过程中，无形当中遵循了这个规律。

每每遇到儿子看书或做作业，邂逅英语或语文的生僻字或易错字时。老公经常是晚上让儿子背熟之后，临睡时还会让儿子再背一次。

第二天早上起床，还会进行再次复盘，有时候，老公还会冷不丁对儿子进行突击检查，经常会要求儿子将低年级学过的英语书再复习一次。

其实很早之前，孔子他老人家就提出过”温故而知新“，这也很好的印证了”艾宾浩斯遗忘曲线“的规律。

二、记忆的原理与基本方法

右脑是保留和储存的主力军，其储存的信息是左脑的100万倍。我们一起来了解以下全脑记忆原理:

1. 想象创造原理：

通过对记忆材料展开丰富的创造联想，赋予象征性的意义，产生新奇、有趣、特别、惊人的效果。这也是我们为什么对与众不同的事物，记忆深刻的原因。

2. 有趣联想原理：

通过非常新奇、有趣、荒唐、滑稽、甚至令人恶心的想象，将未知的知识与头脑中已知的内容，建立紧密联系，使该事物和其他事物建立深入的联系，这样就可以更方便更好的记忆。

例如：believe, 联想成bee（蜜蜂）；live（生活），记忆方法：他相信他以后有蜜蜂一样甜美的生活。

3. 专注感觉原理：

在记忆具体内容时，通过高度集中精力，专注让所有感官参与其中，使左右脑之间信息链接加强，提升记忆的深刻度。

4. 色彩简要原理：

将红、橙、黄、绿、蓝、锭、紫七种颜色，附着在我们的记忆对象上，用色彩形式将复杂的内容简化，生动形象，以获得极佳的、深刻的记忆效果。

5. 动感图像原理：

用一些动作参与到记忆对象，使平面的图像转化为立体动态的影像，更具形象化，利于大脑的记忆。这也是人们容易影视剧的原因。

结合以上原理，我们发现，与自己有关、内容有趣、比较特别的、与已会内容相关的、与知觉强烈有关的容易记忆。

三、提升记忆的5个方法

希腊剧作家班斯鸠鲁说，“记忆是智慧之母”，也就是说好的记忆力，是知识积累之本、智慧的源头。

那么如何提高如此重要的记忆力呢？结合全脑记忆的原理，为大家介绍五个方法：

1.费曼学习法：诺贝奖获得者世界著名物理学家-理查德.费曼提出来，其核心就是将自己学的知识，进行整理总结，然后用自己的语言讲给一个完全不懂的人。

通过发现问题，解决问题的方式，直到对方学懂为止。简单来说，就是完成从输入到输出的一个过程。

加拿大人Scott H Young用费曼学习法，一年便修完世界顶尖麻省理工大学MIT，33门计算机科学公开课程，且全部通过考试。而这些对于普通的人来说，至少需要四年时间才能学完。

爱因斯坦曾经说过，“如果你不能简单的说清楚，那说明你还没完全明白”.

孩子只有把知识经过自己的理解，通过重复的输入-输出-转述-简化的操作流程，让所学习的知识更为牢固。

我们就经常让孩子回家时，满脸期待的让孩子，复述在学校学到的内容。这样一来，家长不但跟孩子建立了亲密关系，孩子也加深了学习内容上的理解。

2. 思维导图学习法

英国教育家托尼.巴赞，曾经帮英国查尔斯王子提高记忆力，被称为记忆力之父。被赠外号“大脑先生”，是世界记忆锦标赛、世界快速阅读锦标赛创始人，专门帮助人提高记忆力。

他发明的思维导图的方法，利用图形将所学知识进行归纳整理，提取关键信息来解决问题。

作为家长的我们们会发现，随着年级的提高，孩子之间的距离也越拉越大。原因是因为学习的阶段变了，小学一二年级，纯粹靠记忆就可以学会的死知识。

但到了三四年级，学习的层次提升了，不但要记，还要进行压缩和整理等加工，进行实际运用。

所以，一定要训练孩子从小整理知识，把信息归纳总结，压缩成知识的能力，而思维导图就是个很好的选择。

我们不难发现老师的教案、职场上的PPT，都很好的运用了思维导图。因为在做思维导图的同时，锻练了一种思维习惯的养成。

3.强度间隔重复记忆法：

记忆单词肯定是要形成长期记忆，长期记忆形成途径有两个：一个是“暂时记忆→不断重复→长期记忆”。另一个途径是“暂时记忆→强烈刺激→长期记忆”。

艾宾浩斯发现的遗忘曲线，告诉我们人都是会遗忘的，遗忘速度随着时间的推移而逐渐减慢，因此记忆单词，就要求复习的间隔逐渐延长。

每天坚持强化学习和记忆，温故知新，结合遗忘曲线的特征进行记忆，将复习和记忆的单词，进行分类，制定学习计划表进行自我监督。

用滚动式的记忆来防止前记后忘，时间上遵循先密后疏的原则，不断重复加深印象，提升学习效益。

有研究数据表明，一周每天看一次，要比一天累计看7次的效果要好。

4. 协同记忆法：全神贯注的做到：耳到、眼到、心到、口到、手到。也就是说要集中精力的听清、看清，读清、记录清。只要做到这些，就能够让大脑处于积极的运动状态中，从而提高记忆效果。

5.对比记忆法：通过分析英文构词字母的区别和规律，进行拆分、转换、合成、联想，形成鲜明对比或以旧带新，从而减轻记忆的负担，灵活运用，便于记忆。

例：wander—wonder;personal—personnel; 

最后我们来总结下提高记忆力的6大方法：

1）费曼学习法：通过复述学习的内容给不懂的人听，直到对方听懂为止。

2）思维导图学习法：利用图形对所学知识进行归纳总结整理。

3）强度间隔重复记忆法：结合人类的“艾宾浩斯遗忘曲线”，进行先密后疏的重复强化记忆。

4）协同记忆法：追求手、口、心、耳、眼这五到原则，全神贯注来记忆。

5）对比记忆法：分析单词中字母的区别和规律，辨别不同的发音和意思，增加印象，便于记忆。

相信灵活运用以上5种记忆方法，对我们孩子在平时的习惯中，循序渐进的注入，潜移默化地养成好习惯，孩子会学业进步！

我是育儿七号，左手学习，右手实践，坚持更文，欢迎关注我，在育儿的路上相伴成长，若喜欢本文，欢迎分享转发！

图片来源于网络，若有侵权，请联系删除，祝大家开心顺利！