定桩记忆的三个口诀，记忆方法：定桩法之身体桩

定桩法

定桩法在快速记忆中占有很重要地位。数字记忆、扑克记忆、字母记忆乃至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是定桩记忆法。按桩子不同，可以分为：地点桩、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩......

定桩法的运用就是把一个图像和桩子(图像)进行连接。

身体桩：

因为所用的桩子是我们身体的各个部位，每一个人对自己的身体各个部位所处的位置都是非常熟悉的，我们现在要做的只是把它们进行编号，就好像你现在有很多空的抽屉，为了能更有序地存放东西，现在给它们编号一样。这个桩除了能让你把信息倒背如流外，还可以轻松地按顺序把想要的信息任意提取出来。

第1个部位：脚， 请跺跺你的脚；

第2个部位：小腿，请拍拍你的小腿；

第3个部位：膝盖，请捶捶你的膝盖；

第4个部位：大腿，请拍拍你的大腿4；

第5个部位：腰， 请拤拤你的腰5；

第6个部位：双手， 请拍拍你的双手；

第7个部位：脖子，请摸摸你的脖子；

第8个部位：嘴， 请指指你的嘴；

第9个部位：鼻子，请摸摸你的鼻子；

第10个部位：耳朵，请扯扯你的耳朵；

第1 1个部位：眼睛，请划划你的眼睛1 1；

第12个部位：头顶，请拍拍你的头顶。