短时记忆又叫直接记忆吗，“7±2”数字效应，藏着短时记忆和注意力广度的秘密

记忆力不好、背诵知识慢，这是很多孩子在学习中会遇到的困难，也是众多家长烦恼的问题。

人的大脑记忆分为三种，分别是“瞬间记忆、短时记忆、长时记忆”。

瞬间记忆：这种记忆是一瞬间所记忆的事情，记的快忘记的也很快。

长时记忆：这种记忆仿佛已经深入到人心一样，就像记住父母姓名一样，一直记住不会忘。

短时记忆：指你所看过的一遍内容，最多能记住多少。

对于长时记忆，我们以前就分享过相关的专业知识，可以依靠锻炼大脑，让海马体和基底节与大脑皮层形成高度互动网络来提升，此外也少不了孩子对于知识的复习和归纳，温故知新。

但是今天我们重点要说的是短时记忆，比如说在上课时，老师一口气讲了3个知识点，可孩子在短时间只能记住一两个，导致知识吸收不及时、不全面，回到家作业写不出来，这可怎么办？

提到短时记忆，就不得不说一个有名的“7±2”效应。

1887年心理学家雅各布斯通过实验发现，对于无序的数字人们能够回忆出的数量约为7个。

发现遗忘曲线的艾宾浩斯，也发现人们在一眼之后可记住约7个无序排列的字母。

著名的心理学家米勒也曾发表过一篇论文《神奇的数字7±2：我们加工信息能力的某些限制》，米勒认为，大脑在短期的记忆中很难一次接纳7个以上的“信息块”。

实验表明“7±2”效应的由来

有一个专门研究孩子记忆容量的实验，一共找来大约90名的学生来参加，其中分为一年级组，二年级组，三年级组，每组各30人，采用“背数字”的方式进行研究，以最后的总得分来证明短时记忆。

最后表明表明，确实孩子们的短时记忆是由年龄增长而提高的。各年级儿童的顺背数字广度(最高通过位数的平均数)分别是：一年级为六至七位(5.70±0.84)，三年级为七至八位(6.83±1.05)，五年级为七至八位(7.12±1.09)。

检验显示，不同年级儿童数字记忆广度成绩存在显著差别(F =29.63，p<0.05)：一年级儿童与三年级、五年级儿童的数字记忆广度成绩的差异非常显著(p<0.01)，三年级儿童与五年级儿童的数字记忆广度成绩则无显著差异(p>0.05)。

这表明，7—9岁这一年龄阶段是短时记忆容量迅速发展的时期。

▶ 如何利用“7±2”效应帮助孩子提升短时记忆？

短时记忆的容量是有限的，超出了这个容量就很难在记住东西。一般的短时记忆分为7±2个组块，一个组块可以是一个数字或者是字母，还可以是单词、句子等等不限。

将若干个小单位联合成一个较大的单位，这个信息的形成就叫做“组块”。

我们需要通过改变这个组块，来增加短时记忆的容量。比如我们让孩子记184019111949101，我们把这一串数字分为三个部分，1840、1911、1949101，把15个数字分成3个组块，这样就可以让记忆变得简单许多。

如果孩子能够在看似无序的排列中，人为制造出联系，那么短时记忆就会更轻松，比如我们以前学的一个历史知识点，秦国灭六国的顺序是韩赵魏楚燕齐，很多学生记不住，老师就教一个谐音方法“喊赵薇、去演戏”，让我们能够在短时间内快速记住这个知识点了。

平时在学习和生活中，我们就可以用这种办法去帮助孩子，把孩子需要记的知识和一些事物关联起来，帮助孩子扩大记忆的容量。

▶ “7±2”里面蕴含着一个重要的概念——注意力广度！

注意广度也叫注意范围，指在同一时间内能清楚地把握对象的数量。早在1871年耶文斯(W．S．Jevons)就进行了这方面的实验。

他抓一把黑豆撒在一个黑色背景的白色盘子中，只有一部分豆粒落到盘内，其余则滚到黑色背景上面去。待盘中的豆粒刚稳定下来，便立刻要观察者报告所看到的盘子中豆粒的数量。

结果发现，在盘中有5颗豆粒时开始发生估计错误；在不超过8个豆粒时估计错误率在50%以下；8—9个时，估计错误的次数占50%以上。后来又有人做过类似的实验，得到同样的结论。

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