很多育儿技巧都会说，孩子情绪激动时，要先听孩子表达他的感受。父母还要重复孩子的感受，孩子发脾气时不能责骂孩子、和孩子讲道理。

但为什么要这样做呢？

我曾经百思不得其解，今天我在一本叫《全脑教养法》的书里找到了答案。

-1-左右脑的秘密

这本书的作者是大名鼎鼎的丹尼尔·西格尔，也就是脑科学的专家，他曾经写过《第七感》、《人际关系与大脑的奥秘》等一系列的脑科学的书籍。

这本书系统地讲述了大脑的运作规律，其中讲到人的大脑分左右脑。就像我们都知道的，左脑又叫逻辑脑，关注秩序、逻辑、语言等；右脑又叫情感脑，关注情感、非语言、经验、表情语气感受等。左右脑通过胼胝体纤维束连接并产生交流，作为一个整体运作。左右脑默契配合时，孩子会同时正视自己的逻辑和情绪，很好平衡两者，理解自己和这个世界。

这本书揭示了沟通中的许多底层逻辑，也就是从大脑层次对我们很熟悉的育儿技巧进行了解释，那就是——只有在左右脑整合运作时大脑才能高效最优运作。

原来我们平时耳熟能详的育儿方式都是为了左右脑整合运作。

-2-育儿技巧的大脑解释

控制自己情绪。

我们在育儿过程中先要控制自己的情绪，就是要让自己的左右脑协同运作，不能让右脑情绪感受来主导我们和孩子的沟通。

右脑对右脑的联结。

孩子情绪爆发时并非教训的最佳时机。就像你下水去救孩子的救生员一样，在告诉孩子下次不要游这么远前，要先游向他、抱住他并且帮他上岸。这种联结就像救生圈，可以保证让孩子先漏出水面，并避免你被他惊慌之下拉下水。

因此我们在育儿时要先与孩子进行共情，聆听理解孩子的感受就是在进行右脑对右脑的联接。尤其是在孩子失去控制、情绪激动的情况下，比如孩子在发脾气的时候，我们感受对方的情感就是进行右脑对右脑的联接。

这本书还告诉我们：孩子在三岁以前右脑是绝对主导的，孩子的左脑逻辑思考能力几乎没有发育起来。所以当小朋友发怒的时候，我们首先要用聆听关注的方法，用我们的右脑和他的右脑建立连接，简单地讲就是感同身受，千万不要呵斥讲道理，因为这时候他的左脑逻辑脑根本不在状态。

复述孩子的感受

在育儿时，我们会重复孩子的感受，比如“你是不是很伤心”，让对方说出感受的各种细节。这里的底层逻辑就是：引导孩子用左脑组织语言来表达出来，也就是启动左脑进行思考。

说什么并不重要，关键是左脑开始启动、开始思考才最重要。比如当孩子愤怒时，我们会说：“你是什么感受啊？为什么会有这样的感受？”其实就是在引导孩子开始用左脑思考，逐渐摆脱右脑情绪脑对大脑的绝对控制。

还有在心理咨询案例中，我们经常会听到，医生引导咨询者去复述他最痛苦的经历，也是这个道理。在复述的同时，咨询者就是在摆脱他强烈的右脑情感脑的控制，让左脑逻辑脑参与进行语言整理、思考、考虑如何表达。那么在左右脑的整体配合下，他对右脑的深度的情感的恐怖记忆就会慢慢消除，还有可能发现更美好的东西。

为什么说出来就没啥了，因为只要说了出来，左脑就参与了理智思考，理智思考后人就可以做出理智的决策，人精神出问题的主要原因是右脑情绪控制人体，左脑逻辑脑无法思考。

-3-如何练习左右脑整合呢？

给孩子讲左右脑的规律。

我们可以给孩子解释，当你生气无法抑制自己的时候，其实是你的情绪脑“坏蛋”控制了你，这时候你一定要自己觉察到，然后冷静下来，去找左脑援军，孩子知道了一个这样的简单道理，我们就可以跟他在进行沟通时约定这个小技巧。比如孩子着急哭闹，你可以说：“宝宝，右脑坏蛋又开始起作用了，让宝宝聪明的左脑来援助你！”

练习左脑思考

小孩子的左脑发育不够成熟，可以让小朋友讲故事，写日记，或者把痛苦的事情画出来，和朋友聊一聊，甚至只是简单地给那个恐怖的记忆起个名字，比如说“坏狗狗”，这些沟通方法的底层逻辑，都是引导孩子的左脑开始介入大脑的思考，摆脱右脑情绪脑的整体控制。

左右脑整合贯穿人的一生。

孩子的大脑整合不仅在儿童期开展，甚至到了成年和老年，体验也仍然在改变大脑生理结构。每经历一次体验，一些脑细胞，也就是神经元，就会被激活，或者说“开火”。当神经元一起被激活，就能开拓出相互间的新的联结，久而久之，神经元激活的结果就是大脑“重新布线”、“重新整合”。

所以学习育儿就应该这样，当我们学到一些技巧时，不能只靠死记硬背，而是要找到这些技巧的底层逻辑和最终出处，这样才能从心里理解，从心里接受，才能自然而然地用起来。

与娃沟更是如此。我们需要终身练习、让孩子理解大脑、刻意练习左脑思考，这样孩子才能左右脑整合、健康成长。