阳光老师教过几百近千个学生，除了碰到2-3个确实智力超群的孩子，很多优秀的还在有个共同的特征，那就是记忆力都很好。

其实，中小学阶段学生的成绩很大程度依赖于记忆力的好坏。首先，老师教过的知识和方法，你要记住，才能运用；其次，很多知识之间存在这逻辑关系，只有把很多知识记住了，才能在关键时刻综合运用、融会贯通。

那有些家长就说，我家孩子记性不好，难道就不能好好学习了吗？

不是的，记忆力是可以提升的！

记忆力的衡量标准有四个：记得多、记得快、记得久和记得准，只有这四条都满足才能叫做好的记忆力。

下面做两个测试：

1.下面每行12个数字，一共三行，你可以让孩子任选—行，在1分钟内读完，然后把数字写出来，可以颠倒位置。

2．下面共有100个数字，请你让孩子在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2到16,或20到34等，并记录记忆的时长。

文章末尾我们再来揭秘这个测试的用途。

在上面的测试中，如果注意力越集中，就记的越快，所以孩子记得慢背的慢，并不完全是记忆能力差的缘故，还和注意专注度有关，所以家长不要过分担心孩子是不是记忆力差，只要通过练习，培养孩子的专注力，记忆能力也就随之提高了。

下面为大家介绍4种有效的记忆手段

• 思维导图记忆

思维导图的本质逻辑是分类，不断的把知识拆解、重组，建立一个树状或者网状的结构，在重组的过程中够帮助我们记忆。

• 图形与空间记忆

人类最初的记忆是图像记忆，然后是抽象记忆，所以将需要记住的知识以图形与空间位置的形式储存在脑海中则是一个很讨巧的办法。这个就像把不同的知识放在不同的抽屉里，需要不同的知识只要打开不同的抽屉就可以。

这种方法最著名的就是“记忆宫殿”。

• 联想记忆

联想就是把需要记忆的抽象事物赋予实在的意义，这个方法针对那些枯燥的数字、抽象的知识比较有效。

最典型的就是圆周率的谐音记忆法：

山巅一寺一壶酒（3.14159），尔乐苦煞吾（26535），把酒吃（897），酒杀尔（932），杀不死（384），乐尔乐（626）......

• 遗忘与反复

根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

孩子学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。所以对于每一天的学习，要让孩子尽可能地刻意练习，反复记忆，这样才能达到长期记忆的效果。

最后，我们来揭晓上面这个测试的结果：

1.第一题，测试记忆容量。

一行中12个数字都正确地记下来，那就是记忆天才。

记得8-9个数字可得“优”。

记住4-7个数字可得“良”。

4个以下，那就……

2.第二题，测试注意力集中程度。

记忆时间在30秒-40秒内，优等

记忆时间大于50秒，一般

记忆时间2-3分钟，需要加强练习