我们总会在任何教材以及网上碰到“肌肉记忆”这个名词。那么究竟什么是肌肉记忆呢？实际上我们不管在任何乐器的练习过程中，肌肉记忆都存在，其实就是肢体通过对同一种动作重复多次以后形成的条件反射，是不经大脑反应就下意识、不经意弹奏出来的。通俗一点其实就是熟能生巧，就像我们在键盘上打字一样，熟练以后就算不用过脑子不看键盘也能迅速打出一句话来。
练习乐器也是一样的，无论是手指独立性与灵活性的要求，还是视奏能力的提高、背谱的方法，都离不开肌肉记忆的训练。那么在平时练习乐器时我们应该怎么注意肌肉记忆的训练呢？
1、学会正确看谱和背谱
无论是看谱还是背谱，我们需要做到的就是有效和正确，看谱可以通过对曲谱的分析加深印象和提高视奏能力，背谱可以将注意力从曲谱上转移到手指的实际演奏当中，正确的看谱和背谱都能增强肌肉记忆的训练。
2、坚持每天练习
练习是很枯燥且漫长乏味的，但只有坚持我们才能达到自己的目标。只有每天坚持练习，让肌肉保持练习的状态，这样才能保证弹奏时的熟悉度不会退步。练习中还必须做到持续不间断的专注，这样才能发现自己练琴时的错处和难处，避免一直处于错误的弹奏中，否则当手指形成肌肉记忆以后再来纠正是非常困难的。
3、手型一定要规范
手型是否规范决定了手指的正确发力和独立性，所以在练习时要严格按照正确的指法练习，及时纠正错误手型，保持手指的稳定性，这样肌肉记忆才能保证正确性。
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