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Hi，大家好，我是曾校

大家好，我是曾校，上节课，我给大家讲了复述记忆法的第一步——梳理，而梳理又被分成分块、穿线、定点三步。

这节课呢，我给大家介绍复述记忆法的第二个步骤——复述。

通过梳理呢大家就会发现，可能需要背的内容你已经记住一半了，那你这时候就需要快速的把你刚刚整理出来的内容给看一遍，记一遍，记完了之后就到了复述这个环节，在这儿呢，我们提出一个要求——不要背书

为什么大家要背书呢？

比如说你今天朋友跟你说了个事，我跟你说是啊，123456点，你肯定不是说，你等等让我把他背下来啊，第一点是，嗯，很多人都是这样的？你不会这样的，你顶多就是听了之后让你想想，然后回头转述给别人，所以你不需要背，除了课堂上老师要求我们要原文背诵的古文、名篇、经典之外，我们是不要大家背书的，就大家看到这个书之后把它梳理好了之后，要求去复述，要求你将这个东西说给别人听，因为你学会了你理解了你记住了，OK你把它转述给别人讲给别人你讲完了，你这个事儿已经记完了。

在复述的时候我们要记住以下几个要求：

第一个要求就是一定要把书放下，

你看着书永远都记不住，所以所有记忆都要求大家把书放下，因为已经梳理过了，也已经快速的记了几遍了，然后看了几遍了放下开始复述，这是第一个要求。

第二个要求呢，就是要有仪式感，

就是你要真的感觉我要把这个东西说给别人听，告诉你啊，真的要有这个仪式感才行，千万不要做那些默记默念默想的事，要个仪式感，比如你站到讲台上，说给同学听，或者站在走廊上，说给蓝天听。

这是我给大家提的两个要求，按照这个方法，复述，讲完之后同样的这些东西属于你自己的，它是你的，不是书上的，所以根本就不存在你去背书的这种情况啊，你什么时候想想都可以，以上就是我们复述记忆法的前两个步骤。

那这个方法的好处是什么呢？

第一它可以增强表达能力

你想想看，你从小学到大，学了好几十本书，然后每次记的时候你都有这么清晰的逻辑，把它分析得清清楚楚，并且能够把它转述得清清楚楚的，你这种有条有理的表达能力，它经过了多少次训练哦，所以你的表达能力会特别好，而且你说话会非常有层次，这是第一，复述记忆法可以帮助大家增强表达能力。

我曾在一次开学典礼上给同学们讲过一个很伟大的学习方法，叫费曼学习法，在费曼学习法里面有一条就要求你把一个概念讲给别人听，你什么时候能讲给别人听了，而且中间没有什么疑点难点，你才算学会了，所以把我学的东西讲给别人听听，

本身就可以加深我们对这个东西的学习，这是第二点好处。

第三点好处呢就是我们在记忆的时候，要把你的耳朵嘴巴，身体调动起来

一起调动起来，这样的会给你大脑当中形成不同的记忆印象，会让你印象更深刻，所以本身这种方式就是我在跟别人转述的时候，我在假装跟别人讲述的时候，有时候，我们记忆的时候就是在一个亭子里面也没什么人，我们就假装有人，或者我们站到教室的讲台桌前面去讲，在转述的时候呢，我又手势我有声音，我嘴巴也动，所以一起来加深记忆的印象是很深刻的，这是第三个好处。

第四个好处呢，就是你会很专注

有时我们记东西的时候，非常容易走神，你就根本就集中不了注意力，所以说你，如果用我们这个复述记忆法，站在那儿讲给别人听，讲给空气听，讲给山跟水听，总之讲给别人听，你会非常的专心，是不容易走神的，而且你会越背越有兴趣，因为表达这个事情是人的先天欲望，你在讲的时候你会觉得很开心，你讲完了也会觉得很爽，你会对背东西越来越有兴趣，这是第四个好处。

所以整个复述记忆法可以帮助你完美的解决在考试之前的记忆问题，以上就是我们今天的内容，我们到下一节课呢，我跟大家讲的最后一个步骤叫做回忆，也就是提取，教大家怎么样才永远不会忘，不会提取失败。

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