调节到记忆功能2,练出超常记忆,你也可以

极简大道 极简大道 2023-04-09 记忆方法 阅读: 291
摘要: 超常记忆 --回忆魔法1.心理表象:回答问题前,先对回答的景像形成一个心理图像例:问某栋大楼有多少扇门,要先形成大楼的心理图像,再数一共共几扇门2.遗觉像:照片式记忆2.1当遗觉像产生的时候,人好像可以看到自己记忆中的图像,它能够非常清晰地保持约30秒,你可以扫描它

超常记忆 --回忆魔法

1.心理表象:回答问题前,先对回答的景像形成一个心理图像

例:问某栋大楼有多少扇门,要先形成大楼的心理图像,再数一共共几扇门

2.遗觉像:照片式记忆

2.1当遗觉像产生的时候,人好像可以看到自己记忆中的图像,它能够非常清晰地保持约30秒,你可以扫描它

2.2与内部表象的区别:心理表象是在闭上眼睛以后看到的;遗觉像则好像被投射在你前方的一个平面上

2.3 儿童常有此技能,成年人中拥有此技能的极为少见

3. 记忆策略

3.1将信息组块是成为许多领域内专业人员的基础。

3.2 超凡的记忆力是可以通过学习获得的

改善记忆

1.编码策略

1.精细加工:寻找意义和建立新知识与已有知识的联系

1.2 选择 :会挑重点地记忆

1.3 组织:概括,使知识结构更加简洁,方便记忆

1.4整体学习与部分学习相结合:具体情况具体采用不同学习方式

1.5系列位置效应:中间位置材料容易被遗忘,着重记忆

1.6记忆线索:编码过程中的刺激

17过度学习:在已经掌握了学习材料并能准确无误地回忆之后仍然能继续学习

1.8分散学习:学习、休息、再学习

2.提取策略

2.1 提取练习:有反馈的学习

2.2复习

2.3利用策略进行回忆:与自己了解的东西联系起来

2.4延长记住的时间:周期性对记忆进行测验

2.5 睡眠与记忆:学习之后睡一会儿可以减少记忆干扰

2.6饥饿与记忆:饥饿时记忆效果差

总结:掌握遗忘的原理,练习记忆的策略,一起变更好吧!


12月5日学习笔记

其他相关
怎样才能恢复记忆力,怎么训练自己的记忆力,提高孩子的记忆力多练这几个方面孩子记忆力惊人

怎样才能恢复记忆力,怎么训练自己的记忆力,提高孩子的记忆力多练这几个方面孩子记忆力惊人

作者: 极简大道 时间:2024-02-06 阅读: 133
3-6 岁是孩子大脑发育的重要时期,以下是一些可以帮助提高孩子记忆力的方法:1. 游戏和活动:通过玩记忆游戏、拼图、积木等游戏,可以锻炼孩子的记忆能力。例如,玩“记忆翻翻牌”游戏,让孩子记住卡片的位置。2. 故事和诗歌:给孩子讲故事、读诗歌可以帮助他们提高记忆力。可以让孩子尝试复述故事或背诵诗歌,以加强记忆。...
能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

作者: 极简大道 时间:2024-02-06 阅读: 128
音乐的魅力在于,不仅能给身体和心灵带来各种正效应,还有利于刺激大脑,提高大脑功能。近期,瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告,演奏音乐(或习练乐器)能够增强大脑之间的连接,使大脑的结构和功能更为紧密联系,从而锻炼大脑,提高认知功能。研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家(包括不同年龄的男性和女性)。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术,对153人进行大脑扫描和检查,并通过先进的机器学习技术,对扫描结果进行分析和比较。...
什么能增加孩子的记忆力,大脑记忆力训练,壹邦健康知识:可增强记忆力的7个日常小动作

什么能增加孩子的记忆力,大脑记忆力训练,壹邦健康知识:可增强记忆力的7个日常小动作

作者: 极简大道 时间:2024-01-10 阅读: 154
记忆力对于我们的日常生活和工作至关重要,它决定了我们能否快速地回忆起重要信息、有效地学习新知识以及高效地完成任务。然而,随着年龄的增长和生活节奏的加快,很多人的记忆力逐渐下降。幸运的是,通过一些简单的日常小动作,我们可以增强记忆力,让大脑更加敏锐。下面介绍七个可增强记忆力的日常小动作。...

怎样让记忆力提高,鱼的记忆力只有七秒,草根秀:八岁神童过目不忘 超强记忆堪称最强大脑

作者: 极简大道 时间:2024-01-07 阅读: 128
齐鲁网讯 草根秀又跟大家见面啦,入正题之前,小编想问大家一个问题,你们小时候幻想过自己有超能力吗?小编曾经无数次的幻想过自己跟别人不一样,可以瞬间转移、过目不忘、穿越时空……停停停!言归正传,今天要说的这几个还真的跟超能力有关系,更重要的是,他们都是来自山东卫视《中国少年派》的小朋友。八岁萌娃展示过目不忘本领...
过目不忘记忆力训练,怎样让记忆力提高,期末阶段适用于小学高年级及中学的超强记忆方法:循环记忆法!

过目不忘记忆力训练,怎样让记忆力提高,期末阶段适用于小学高年级及中学的超强记忆方法:循环记忆法!

作者: 极简大道 时间:2024-01-07 阅读: 147
当我们接触某个事物时,该事物在我们大脑里基本能维持不到1秒的时间;第二次接触该事物,记忆能维持在1到2秒;第三次能维持1分钟左右;第四次能维持半个小时;第五次能维持一两个小时;第六次能维持七八个小时;第七次,能维持高达十几个小时。而在隔天、隔周进行重复记忆的话,记忆时间还能持续更久。要想形成长久记忆,必须多次接触需要记住的信息,这种“循环记忆法”非常适用于期末复习。...

年度爆文