作者:
极简大道
时间:2022-01-15
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在紧张的考试复习过程当中，很多人的记忆力明显下降，因为学的知识比较多了，而他的大脑却越来越累。可是我们都知道，要想考一个好的学校，必须有一个好的记忆力，才可能把所有的知识全部装入脑中，那么我教给大家几个方法，可以改善自己的记忆力，例如我以前看过的一个读心专家告诉我们，在脑中设立一个记忆宫殿。工作时间长、熬夜加班造成体力过劳，但别忽略了，大脑也会过劳。记性不好、注意力分散、焦虑等等都是大脑过劳的征兆，小心别让体力与脑力都过劳了。工作上时常处理各项业务，从早忙到晚，但却感觉记忆力没有以前好，前一秒要做的事下一秒就忘了，而且通常还会有经常性的压力大、焦虑、无法专心的情况，像这种类型就是长时间用脑造成的「脑疲劳」。因为脑部负荷量过大，导致代谢物沉淀堆积，使大脑中的血液浓度增加，再加上长期的压力，使血管收缩进而引起脑部疲劳，除了记忆力减退之外，还会有胃痛、失眠、心悸的情况。...
