今天是日更写作的第 427/500 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《大脑喜欢听你这样说》，这本书借助12个脑科学原理，告诉人们如何高效输入和输出信息。
1.听书笔记
01）一心多用是不可能的，但可以把复杂的任务切成小块，一次只专注一件事。
02）海马旁回会把环境信息嵌入记忆，可以利用环境、调动感官辅助记忆。
03）分散练习能帮我们在不同的环境和状态中，多次调取、巩固记忆。
04）比起同时通过两种途径接收同一信息的人，以单一途径接收信息的人理解得更好。
2.听书感想
工欲善其事，必先利其器。
我们想高效学习和工作，最重要的就是了解大脑运作机制，然后有所侧重地进行输入和输出。
这本书中的12个脑科学认知原理，为我们揭示了大脑运作的快捷方式，告诉我们如何才能精准高效的把信息传递到他人大脑中，以及自己如何输入信息才能记得牢、用得好。
这也提醒我们，很多时候，起心动念是好的，不过也要把握底层规律顺势而为。
尤其是在用脑这件事上，无论学习或工作中的哪种情境，高效用脑都是刚需，可并不是说单纯下决心、用力气就能搞定的，如果思路和方式，与大脑机制相左，反而会事倍功半。
所以，想要提高用脑效率的朋友，可以看看这本书。
书中内容分为12章，分别为文本+演讲、图像+演讲、位置、情境/状态、多任务处理、交错、错误、回忆、先入为主、故事、压力、分散。
每部分涉及相应的脑科学原理，理论和实践相结合，简明易懂，容易上手。
希望对你有帮助。
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