世界公认四大记忆法,如何开发右脑训练增强记忆，家长充电：七田真右脑训练游戏(3-6岁版)

导读：上期文章讲述了0-3岁宝宝的右脑开发游戏，0-6岁是右脑开发的黄金阶段，如果孩子3岁了，家长更应把握好剩下的这难得的3年。因为一旦错过了幼儿期，让右脑机能飞速发展的机会就会消失。

▎游戏开始前，先做个右脑测试吧！

在开发宝宝右脑前，请爸爸妈妈们先拿出笔和纸，一起测测宝宝右脑的发展情况，回答“是”或“否”分别记“1”分或“0”分。

01．孩子能记住初次见面人的长相吗？

02．孩子喜欢木头、石头等自然材料做成的物品吗？

03．孩子肚子不饿时不吃饭吗？

04．孩子受到训斥不爱生气，改正很快吗？

05．孩子喜爱收集塑料玩具模型和其他小玩具吗？

06．孩子对电视或小人书中的人物记得清楚吗？

07．孩子看到大人做体育活动时总想模仿吗？

08．孩子愿和别人一起用餐吗？

09．孩子说话时总借助姿势（包括手势、表情、身体动作）来说明问题吗？

10．孩子对新玩具或游戏很快就感兴趣吗？

11．孩子走路时，喜欢右顾右盼，观察周围景物和人吗？

▎如果得分结果在

3分以下，一定要开始重视啦！

4～6分，表示右脑状况一般，要进一步训练。

7分以上，右脑状况良好，继续保持开发哦。

0-6岁是右脑开发的黄金期，越早开始训练越有利！人在胎儿期拥有72种右脑能力，出生后只剩20几种右脑能力，上了小学到成年只剩几种。而经过右脑开发的孩子在成长过程中，还能保持至少九种右脑能力。

如果你的孩子已经3岁，或者超过3岁，那么要把握好3-6岁的这几年，因为右脑在这一阶段得到的开发越充分，孩子就越有可能具备非凡的才能。

3-6岁右脑亲子训练

一、开启右脑训练三步骤

（1）冥想

让孩子闭上眼睛，放松心态，静下心来。如果孩子不想闭眼睛也不要勉强他。年幼的孩子可以抱在怀里，告诉他"妈妈很爱你"，让孩子的心情得到平静，心灵得到满足，这样他自然就会放松身心。

另外，在冥想的时候放一些轻松的音乐，更容易进入放松性警觉状态(此时左脑大部分机能进入休息状态，右脑充分打开)，这一状态会更易于使信息"飘进"长期记忆中。

（2）深呼吸

首先让孩子用吹蜡烛的方式呼出体内的气体，呼气时注意身体舒展，敞开身心，尽可能放松，不要一口气呼出，而是持续缓慢而深长地呼出。

呼气保持8秒钟，然后再吸气，吸气时嘴巴稍微张开，鼻子和嘴巴同时吸

气，感觉气体通过口鼻到达头顶，然后往下直达丹田。

吸气后再屏气8秒钟，按照这种：呼气—吸气一屏气的循环方式来调整呼吸，直到完全放松身心为止。

在整个深呼吸的过程中，父母也可以在旁对孩子进行正面的暗示，如：放轻松，妈妈在这里陪着你。对于年幼的孩子父母还可以将其抱在怀里，一起进行深呼吸。这样练习效果更明显。

（3）想象和图像暗示

想象就是鼓励孩子去想愉快的事，什么内容都可以，比如想象吃巧克力、想象自己会飞等。

而图像暗示则是在想象的基础上，引导孩子充分地打开自己的五愿，即视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，让想象的事物变得更具体，仿佛身临其境一般。

二、视觉训练

3-6岁，眼睛定终生！许多家长疑惑：为什么上一课还心不在焉、注意力分散的孩子，一看到电视广告便立马安静下来，目不转睛？这是因为色彩鲜艳、音色丰富、画面转换快速的广告，恰好符合右脑快速处理信息的机能，所以能够紧紧抓住孩子们的眼球与思维。

因此，在右脑教育中，运用科学的方式来增加通过视觉神经接受到的信息数量，刺激眼睛、视觉神经和大脑与视觉相关部分的功能。

（1）追寻眼睛的轨迹

游戏效果：

刺激视觉神经与快速运动的协调进行，有利于增强快速阅读及告诉处理信息的能力。

游戏准备：

眼睛训练卡片。眼睛轨迹训练有六种方式，针对眼部六大眼肌，分别是：

游戏方法：

1. 准备一张眼睛训练卡片，刚开始时挑选简单的上下或左右运动轨迹的卡片进行训练。

2. 家长将卡片固定于距离孩子眼睛30～38厘米处(与眼睛平视)，用辅助工具(如铅笔等)引导孩子用眼睛沿着图示方向走一次。

   

3. 然后不借助工具，鼓励孩子自己用眼睛沿卡片轨迹重走，并至少反复5次。注意，提醒孩子尽可能快地进行此项练习。

4. 如果觉得固定距离太没挑战，也可以适当调整卡片与眼睛的距离，如将卡片放离眼部30厘米、20厘米、10厘米，或紧贴鼻子······每种方式练习3次，绝对会受揣摩浅！

三、ESP(超感觉)能力训练

ESP游戏可以锻炼孩子感应能力、直觉能力、触摸感知力等，不过，在进行ESP游戏之前，一定要静下心来，采取"冥想-深呼吸-想象与图像暗示"的预备步骤，在右脑学习状态下，再进行训练。

（1）心灵感应-猜颜色或形状

游戏准备：

准备一些彩色的小积木，可用不同的方式跟孩子玩这个游戏。

游戏方法：

1. 先给孩子看一眼红、绿两色的积木，让他仔细观察、凝视。

   

2. 然后把积木有颜色的那端藏起来，让孩子猜，此时木盘中哪个是红色？

   

3. 对于稍微大一些的孩子，可以多准备一些颜色让他们猜。

4. 也可以用同样的方式，让孩子猜积木的形状。

   

训练要点：

1. 孩子在猜的时候，妈妈要在心里想着这是什么颜色、什么形状，用心灵感应的方式传递正确的信息给孩子。

（2）触觉、味觉-酸酸甜甜我最爱

游戏效果：

打开右脑回路的孩子，在做这个游戏的时候，能够将物品的"色、香、味"在脑海里重现。

游戏准备：

两张画有柠檬和糖果的卡片。

游戏方法：

1. 取出两张卡片，让孩子仔细观察它们的颜色和特征。

   

2. 引导孩子想想柠檬和糖果的气味和味道。如："你看，这是一个黄色的柠檬，散发着柠檬的香味，现在柠檬被切开了，新鲜的果汁流了出来，闻上去酸涩又清新，感觉嘴里发酸，口水都要流出来了…"

3. 想象结束后，将卡片倒扣在桌上，打乱两张卡片的顺序。

4. 让孩子伸出手摸摸卡片，感知一下哪张是酸酸的柠檬，哪张是甜甜的糖果。

   

四、照相机记忆训练

（1）排排坐

‍游戏效果：

1. 通过训练可以提高专注力，增强大脑对图形的感知力。

游戏准备：

宫格图画卡（6、8、9宫格）。

游戏方法：

1. 家长和孩子面对面坐好，让孩子凝神观察（1分钟内）宫格卡。

2. 然后收起卡片，让孩子按顺序将宫格内的物品全部说出来。

3. 也可以提问：第一排第三格是什么，或：某某物品在第几格里等。

   

五、观察专注力训练

（1）比比看（3岁以上）

游戏目的：

提高右脑瞬间记忆的能力。

游戏方法：

1. 准备两幅大致相同的画给孩子看。

2. 一分钟后，问孩子，两幅画有什么不一样的地方。

3. 刚开始训练时，选用图案单一点的画，不同的地方尽量别超过三个。

4. 家长可以在旁边引导孩子，比如："看看卡通娃娃的头发有什么不一样的地方"，"鞋子的颜色怎么了？"等等。

六、想象力训练

想象力训练是一种头脑空间的拓展训练，目的是让人的头脑能完成更加复杂的任务。同时，想象力训练也是对头脑反应速度的训练，让人在面对危难时，可以瞬间做出果断而正确的决策。

（1）联想游戏

游戏方法：

1. 联想游戏有很多种玩法，比如"词语接龙"，词语接龙最开始可以进行简单的，如"开门—门口—口中—中间"。

   

2. 也可以让孩子从一个词语，下意识想到另一个与它有关或有联系的词语，如:"大海—船"、"太阳—热"…

   

七、背诵能力训练

培养记忆力的捷径就是不断重复，重复的次致越多，就越容易从低层次左脑记忆转变为右脑记忆。孩子们通过反复地背诵某些必需的知识，不断重复这些内容，从而培养起快速记忆，进而激发右脑图像记忆，开发全脑。

游戏方法：

1. 背诵游戏可以从《三字经》、唐诗或普希金、泰戈尔等大师的作品开始，选择文体优美、意境深远的文章让孩子读、背诵。对年幼的孩子也可以是大人朗读，孩子反复听，然后跟着读、背。

2. 练习时遵从由简入繁的渐进方式，从琅琅上口的一两句诗词歌赋，逐渐到小篇短文。

3. 练习时放一点背景音乐，让孩子同时感受音乐与文字的一韵律，熏陶他们的心灵。

4. 记住最重复练习，只要孩子没有表现出不耐烦，就可以反复进行。

5. 不管孩子能不能背诵出来，都要记得鼓励和表扬。

更多七田真的训练内容，请参考微信公众号：心芽亲子App。

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