记忆宫殿很神奇吗？5分钟就可成为记忆高手

在正式开始之前有个记忆小测试：西瓜，假发，餐巾纸，吹风机，电冰箱，薯片，晾衣架，香皂，拖鞋，脸盆，一共10样东西，你大概需要多久能全部记住顺序？如果1小时、1天甚至1个礼拜后再问你，你还能记住几个？

记忆宫殿就是这么神奇、高效，但和我们想象的不一样，它也非常容易上手！记忆法就如任何新事物一样，在普及开来之前，总是显得深奥、难懂、高大上，但一旦真正普及开来，我们会发现原来简单到令人发指！在正式介绍记忆宫殿法之前，先来了解下简易版的，记忆大师Tony Buzan称之为“衣钩法”，总共两步：

第一步也是最关键一步：对数字1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，每个数字建立一个生动形象的联想，可以是根据数字形状，也可以根据发音，或者是意思，但有一点，这个联想出来的形象必须是生动的，具体的，被你接受喜欢的，每个人的联想因人而异，这里说下我老婆的联想：

1=金箍棒；

2=（关二爷）关羽

3=山，泰山

4=死，死神

5=手，如来神掌

6=哨子

7=镰刀

8=葫芦

9=酒

10=十字架

这十个形象确定后，一定要牢记心中，它们即数字，数字即它们，互为一体的，在继续下一步之前，我希望你能想出来十个属于你的形象，你只需要在这一步动点脑筋，然后就能与我一道去验证这个方法的神奇！

第二步也就是具体记忆环节：假设你已经建立属于自己的十个形象，我随口报出十件东西让你去记，你只需想象上述形象与需要记忆东西之间的关联场景，这里仍然以我老婆的想象为例：

1、西瓜：有一个巨大无比的西瓜，一金箍棒下去，西瓜汁、西瓜子、西瓜肉横飞，场景非常壮观；

2、假发：关二爷头戴假发，羞得脸都红了；

3、餐巾纸：终于爬上泰山了，好热啊，拿出餐巾纸差擦汗；

4、吹风机：我是死神，我有一头秀丽的头发，我为吹风机代言；

5、电冰箱：电冰箱被如来一把捏在手中；

6、薯片：吹完哨子，薯片排成整齐的一排接受检阅；

7、晾衣架：我家的盆栽长歪了，我要废物利用，把它砍成晾衣架；

8、香皂：今天捡一个葫芦好漂亮，就是脏兮兮的，要用香皂洗的香喷喷的；

9、拖鞋：拖鞋掉酒缸里了，可惜了一缸酒；

10、脸盆：牧师拿脸盆装圣水；

至此记忆完毕，你不信？你可以按1-10的顺序依次回想，是不是都记起来了！！而且明天你再测试下，是不是还非常牢固！！这种记忆方法非常高效，记忆的速度取决于我们想象力的速度和丰富程度，越善于想象，我们记忆速度越快，记忆越牢固！简易版的记忆宫殿对于10个以内的东西基本可以做到过目不忘，对于我们生活中的日常记忆，比如购物清单，日程计划，领导交代的事项等等都能高效记忆，可以说，掌握了它，至少在生活中可以做一个令人羡慕的“伪记忆专家”！

以上介绍了简易版记忆宫殿的实操方法，其原理是通过构建数字的生动形象（金箍棒，关二爷），然后建立形象与记忆事物之间的生动联系，这种联系建立后，再利用数字天然的逻辑顺序性，从1--10依次回想，回想时以数字的生动形象（金箍棒，关二爷）作为记忆的提取线索一一回想。这种记忆方法高效的实质，我们不是一次记忆10个东西，而是分10次记忆了10件东西，只不过利用数字天然的逻辑顺序性将之串联起起来。

我不知道我是否解释清楚了，数字天然的逻辑顺序性之所以反复强调，因为它是完整版记忆宫殿的关键！所谓的记忆宫殿，就是以你的家，或者虚拟出来的家为记忆模板，然后再头脑中想象，你站在你家门口，拿出钥匙，打开防盗门，脱下衣服放在衣服架，脱下鞋子，放在鞋柜里，然后走到客厅，坐在沙发上，沙发前有一张茶几。。。。

以上是生活版的记忆宫殿，你也可以想象城堡，但总而言之，要固定顺序，物品要多样、生动，然后在记忆时，将这些东西和待记忆物品建立想象联系，这个过程和简易版记忆宫殿是一样的，即：

1、西瓜：没有水果刀，只好用钥匙把西瓜切开；

2、假发：防盗门上有个美女图案，可惜是秃头，要是带上假发肯定很漂亮；

3、餐巾纸：衣服架好多灰尘，我得拿餐巾纸仔细擦擦；

4、吹风机：鞋柜好臭啊，肯定是爸爸的汗脚弄的，一会拿吹风机吹吹散散味道；

。。。。。

记忆宫殿相比“1-10”的简易版，就是对数量上没有限制，而且不用再人为构建记忆形象（也是提取记忆线索，金箍棒，关二爷等），我们需要做的就是构建出一个完整的回家后线路图，想想回家后都接触哪些东西，然后依次固定下来，即可成为记忆时的关联物，成为提取记忆时的关键线索！

其实“1-10”简易版还有另一种扩充方法，比如扩充到“1-100”，我们只需要依次再想象11-100的每个联想对象，很多人可能要问，这么大容量的联想在生活中有用吗？对于某些人没有，但对于玩牌的就非常有用，简直就是太有用了，比如玩扎金花，你懂得。快速记忆扑克牌就是一句“1-100”版的记忆方法：黑、红、梅、方分别记做1，2，3，4，所以黑桃3，即为13，红桃8即为28，这样1-10的4种花色，即可用10-49的数字代替；J，Q，K可用51-53，61-63，71-73，81-83代替，记牌只需要记忆“顺序-数字”关系即可，目前世界上记忆一副牌的最短时间好像不到26秒，如果你有志于此，勤加锻炼，一分钟大约是可以的，如果只是记住几张关键牌，那就非常easy了

这次分享就到这里了，如果你还在为记忆力差而担忧，还在为记忆知识太慢而烦恼，我很乐意帮助你运用科学的方法提升记忆力，你可以看到我的介绍找到我，老师会送你一套我录制的记忆法精品课程和训练软件，私信我回复：学习资料，即可领取。