全脑速读记忆训练技法，速记的十种有效方法，提问记忆法，学习和记忆效果最好的方法

总结了许多成绩优秀的大学生的学习方法，其中有一个学习方法是被大家一致推崇的，那就是：提问记忆法。

所谓提问记忆法，就是以要求自己回忆特定信息为基础，来建立完整最佳的学习体系。它的基本策略就是“提问与记忆”，简单来说，其实就是自问自答，替自己设计小考。这个方法适用于任何学科和知识的学习。

具体上，提问记忆法是将学习拆解成两个步骤：

1、默默复习所有考试范围的内容，在复习时一边写下（设计）可帮助自己回忆的问题。若问题和某本书上的主题相关的话，也可以写上页数，回头再去找答案。如果你出的考题来自你的笔记，也可以写下那份笔记的日期，你之后要找会更方便。

2、回答自己出的考题，因为是自己考自己，所以你除了用手写回答外，也可以用“念出答案”的方式来复习，重点在于你的思绪和表达都要清楚，这样记忆的效果才会更好。

提问记忆法其实是依照大脑记忆本身的运作规则所设计的：记忆要时常提取，讯息才能有效记住。

有一个方法和提问记忆法类似，那就是“以教为学”的学习方法。因为你除了要整理出自己已知的东西，用自己的话说给别人听，还要说到对方容易明白。这可以极大的促进你学习、理解和记忆。

最后，再给大家一个小技巧：在复习时要善用你的情绪。

没有人说念书只能乖乖坐在书桌前死嗑，你其实是可以站起身来随意走动，想跳着一边自问自答也行，还可以假装在跟学生讲课一般大声说出来......这些都是有效激刺大脑的方法，可以用来加深知识的联结与记忆。

文/精英特速读记忆训练网：通过专业训练，提升你“快速阅读、记忆力、注意力、思维、高效学习等方面的能力”