作者:
极简大道
时间:2023-03-05
阅读: 217
大家都知道锌对于宝宝的健康成长是不可缺乏的，一般宝宝缺乏锌，则会相继的出现生长发育缓慢、挑食、畸形等严重问题的发生，所以一旦发现宝宝缺锌就应及时的给宝宝吃些含锌量比较高的食物，像些动物肝脏、海鲜、坚果之类的，缺锌严重的还应吃些新稀宝锌硒宝片，但是小编还是建议结合来补比较好。下面小编就给大家推荐一款补锌补脑的食谱-红薯莲子粥。当然还有提高宝宝记忆力和润通肠道的功效，尤其适合1岁多的宝宝实用。下面教大家怎么做这道粥吧：需要准备的食材有：大米、红薯、莲子，如下图：...
作者:
极简大道
时间:2023-03-05
阅读: 370
俗话说“每天一个苹果，医生远离我”，一个苹果的营养是十分丰富的，而且它既可以作为水果，还可以作为食补的食材。我家最近就十分热衷于用苹果来熬粥。早餐喝粥这样熬，补锌又补钙，孩子喝了强壮身体，长高个。苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。营养师大乔：其中的维生素D是预防骨质疏松的的主要维生素，能够促进钙质的吸收，孩子喝了长高个，锌可以提高记忆力，而小米含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。用小米和苹果做粥，不仅非常适合孩子，还非常适合大人，而且做起来也非常简单，养胃又好吃。...
作者:
极简大道
时间:2023-03-05
阅读: 308
这粥要常给孩子喝，再贵也不能省，增强记忆力，孩子考试顺顺利利！现在的小孩学习压力很大，从小就被安排参加各种的课外培训班，在学校还需要上很多的课程，小孩子的记忆力普遍不太好，每天很晚休息，早上还需要早起上学。因此孩子的早餐尤其关键，家长应该多给孩子做营养美味的早餐，孩子一天的学习才有精神，考试前喝它，背过的知识点都记得牢牢的！它就是核桃紫米瘦肉粥，紫米被人们称为“补血米”、“长寿米”，核桃营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。那么今天就来和小编一起看看怎么做吧，做给小孩吃。...
作者:
极简大道
时间:2022-04-04
阅读: 284
现在脑力劳动者越来越多了，有一些白领们每天都用脑过度而导致神经衰弱，记忆力减退，过度用脑不用愁，六种食物给脑力加油...
