作者:
极简大道
时间:2023-03-22
阅读: 238
这是一份特殊的体验地图，...
作者:
极简大道
时间:2023-03-22
阅读: 252
作为三大营养素之一，蛋白质是建造和修复人体细胞的重要原料。缺乏蛋白质时轻则免疫力下降，重则可能诱发肾衰、心脏瓣膜病、老年痴呆，甚至恶性肿瘤等疾病。身体缺乏蛋白质的表现01头发变细 变脆身体为了能保存能量和蛋白质，就会减少头发中蛋白质的含量，当人体蛋白质缺乏时，头发就会变脆、变细，容易断裂。02 指甲变脆 变软蛋白质是指甲的重要组成成分，健康的指甲厚薄适中，软硬适度，不容易折断。指甲组织一旦缺乏蛋白质就会变得脆弱易断、缺乏韧性，如果长时间缺乏蛋白质，指甲的生长速度就会变得十分缓慢。...
作者:
极简大道
时间:2023-03-22
阅读: 256
核桃仁益智补脑，这个相信大家都知道，但是核桃仁是有一点苦的味道，所以大人吃的话还可以，小朋友吃的话可能就不愿意吃了，今天给大家带来的是核桃油蛋炒饭！自己家孩子没胃口给她做起来!用料：米饭1碗，鸡蛋2个，胡萝卜1小跟，豌豆1小把，火腿肠2根，香菇3朵，生抽2勺，耗油2勺，盐适量，核桃油适量。核桃油蛋炒饭的简单做法；1、所需材料洗净，香菇，胡萝卜，火腿肠切小丁，装盘备用...
作者:
极简大道
时间:2023-03-06
阅读: 238
天气渐渐转冷，冬令进补，有人喜欢一人一个膏方，也有懂经的阿姨爷叔，实实惠惠买点芝麻核桃粉吃吃。这几天，淮海路上长春食品等老字号店家，售卖现磨芝麻核桃粉进入了黄金时段。...
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极简大道
时间:2023-03-06
阅读: 266
导语：衰老作为人体必不可免的生理性活动，不如30岁后皮肤表层，细胞活力越来越弱，眼部皱纹和色斑逐渐滋生，85.6%以上的女性，为了延缓肌肤的衰老状况，让整个人看上去更显年轻，通常会做美容保养工作。...
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极简大道
时间:2022-01-07
阅读: 341
老话常说“爱吃鱼的人更聪明”，这个说法并非全无依据。鱼中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养物质，这些对脑健康非常有益。前段时间，法国的一项研究也发现，经常吃鱼的人，脑血管病变的发生率要比不怎么吃鱼的人低，患痴呆和脑卒中的风险更小，而且这种关联在65~69岁人群中尤为明显。可惜，调查数据显示，我国居民鱼虾类平均摄入量仅为23.7克/天，远低于膳食指南建议的40~75克/天的摄入标准，国人“吃鱼量”明显不够。既然如此，可可今天就“督促”大家多吃点鱼肉吧~...
