高三的学生吃什么补脑提高记忆力，益智补脑专为熊孩子做饭准备
摘要:
核桃仁益智补脑，这个相信大家都知道，但是核桃仁是有一点苦的味道，所以大人吃的话还可以，小朋友吃的话可能就不愿意吃了，今天给大家带来的是核桃油蛋炒饭！自己家孩子没胃口给她做起来!用料：米饭1碗，鸡蛋2个，胡萝卜1小跟，豌豆1小把，火腿肠2根，香菇3朵，生抽2勺，耗油2勺，盐适量，核桃油适量。核桃油蛋炒饭的简单做法；1、所需材料洗净，香菇，胡萝卜，火腿肠切小丁，装盘备用
核桃仁益智补脑，这个相信大家都知道，但是核桃仁是有一点苦的味道，所以大人吃的话还可以，小朋友吃的话可能就不愿意吃了，今天给大家带来的是核桃油蛋炒饭！自己家孩子没胃口给她做起来!
用料：米饭1碗，鸡蛋2个，胡萝卜1小跟，豌豆1小把，火腿肠2根，香菇3朵，生抽2勺，耗油2勺，盐适量，核桃油适量。
核桃油蛋炒饭的简单做法；
1、所需材料洗净，香菇，胡萝卜，火腿肠切小丁，装盘备用
2、两个鸡蛋打散
3、起锅烧油炒鸡蛋(油可以适当多点)，鸡蛋炒至成型打散盛入碗中备用，放入步骤1中的食材翻炒，加入生抽，蚝油，盐调味，适当加点清水，盖锅盖焖2-3分钟(豌豆不容易熟)，最后加入剩米饭，焖一分钟左右，关火，翻拌均匀，盛盘开吃。
给大家简单的科普一下咱们食光往事有机核桃油；采用优质有机原料制作，而核桃油可以起到润肠通便，含有丰富的油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸，能调节胆固醇，益智健脑：核桃油中植物性的Ω-3、Ω-6脂肪酸系列含量较高，为人体必须脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过食物摄入。同时，核桃油中的磷脂含量丰富，能提高记忆和智力水平，是重要的补脑元素，也是婴儿大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成分。
食光往事成立于2020年，致力打造绿色有机、天然、健康、品质的调味品标杆。
有机系列备受青睐，原材料均为有机种植，不含各种化肥，农药残留，把健康放在第一位，把美味加倍。
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