记忆力：让孩子不“健忘”

记忆力是儿童识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。根据记忆持续的时间，可将其分为四种类型：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆。

瞬时记忆，是环境中的感觉信息到达各个感官的第一次直觉印象，通常作用时间只有0.251秒。如果这些感觉信息被大脑注意到，就会转化为短期记忆。短期记忆力是数量最多又最不牢固的记忆，其实质是大脑的即时生理生化反应的重复。中期记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变，并建立固定的联系。中期记忆只有经过反复巩固才会变成长期记忆。

从心理学的角度来讲，记忆力的主要功能有两个：一个是它的储存功能，另一个是同样重要的提取功能。记忆力是儿童学习的基础，记忆力良好能促进儿童的智力发展。有了记忆，知识才能不断累积，智力才能不断发展。

所以，对儿童进行系统的记忆力训练，不仅能够提高智力，还能加深儿童对各种事物的认知程度。学龄前是进行记忆力训练的大好时机，一旦错失，就会影响记忆力训练的效果。

记忆力的特点

①意识记忆：学龄前儿童还不会控制记忆的内容，他们记住一些简单事物的过程完全是自然而然的。这些事物往往都是很直观、很具体的，能激发出儿童的记忆兴趣，如童话、故事、诗歌等。

②形象记忆：因为思维能力的局限，学龄前儿童在观察事物时很少会深入体会事物的本质，所以通常对形象鲜明生动的事物记忆较清晰。

③机械记忆：学龄前儿童缺乏生活经验，很难做到在理解的基础上强化记忆，所以只能根据事物的外部特征死记硬背。

④容易忘记：学龄前儿童的记忆受环境和情绪的影响很大，同时儿童的自我控制能力比较差，所以记忆活动很容易受外界环境的干扰，记忆的东西也很容易忘记。

兴趣是第一位

对于不感兴趣的事物，成年人可能会强迫自己费尽心思去记住它，但年幼的儿童却很难做到这一点。所以，在进行记忆力训练时不能靠强迫性的命令，而是要激发儿童的兴趣。兴趣是记忆的动力和强化剂，儿童对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力，大脑神经也会处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成。

有的儿童很小就能认识很多字，有很多特长，这是因为父母注重培养孩子对事物的广泛兴趣。儿童对所学的内容感兴趣，就能勤勤恳恳地学习，遇到困难也不会轻易放弃。所以，对于儿童要记忆的东西，父母要设法将其变得有趣，吸引儿童的注意，这样才能达到理想的训练效果。

理解是记忆的前提

在幼儿时期，虽然儿童的机械记忆多于理解识记，但是理解识记的效果却比机械记忆要好很多，儿童往往对熟悉理解的事物记得很牢。

所以，在训练中，家长要有意识地培养并发展儿童的理解记忆能力，用各种方法帮助儿童理解所要记忆的材料。

在实际训练中，对于儿童可能提出的一些问题，如“鸟为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游”等，家长要引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。而对于一些无意义或不可能理解的材料，也要尽可能帮助儿童找出它们意义上的联系。

运用多感官去记忆

为了提高儿童记忆的效果，家长可以鼓励儿童运用多种感觉器官参与记忆活动，这样儿童能在大脑中建立多方面的联系，从而加深记忆。

当儿童把眼、耳、口鼻、手等多种感官调动起来，刺激大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区时，就能建立起多通道的联系，提高记忆的效果。例如让儿童记忆与“春天”有关的信息，就应该尽量带儿童出去看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过多种感官从多方面获得感性认识和体验。

复习是记忆的保障

针对儿童记得快、忘得也快的特点，在进行记忆训练时，必要的重复和复习是不可缺少的，这是提高幼儿记忆效果的重要措施。

一般来讲，让儿童复习巩固所学的内容时，不宜采用单调、长时间的反复刺激，应该在孩子情绪稳定时，采用多种有趣的方法进行。例如，讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动，等等。

运动能帮助记忆力发展

一般情况下，身体健康、爱好运动的儿童，在生活中常常会精力充沛，记忆力也就很强。这是因为儿童运动时可以促进新脑细胞的增长，帮助大脑进行自我更新，并保持大脑的活跃状态。一周运动3次～4次的儿童，在校的成绩一般都比较高。儿童通过运动向消耗能量的大脑输入额外的氧气，也能起到增强智力的效果。

另外，家长可以让儿童多吃有利于记忆力提高的食品，如富含锌、磷脂、不饱和脂肪酸的核桃、芝麻、瘦肉等。

记忆力的好坏可以通过训练得到提高。所以，儿童强化记忆的过程也不是一蹴而就的，要经历一个从简单到复杂、从少数到多数的过程。父母要注意保持自身的耐心以及对儿童训练的自信心，多对儿童进行鼓励和赞扬，切忌责骂儿童。

只有真正了解到儿童记忆力的不足之处以及相对应的原因，才能帮助儿童更好地发展记忆力。