怎样可以提高记忆力,集中背单词,需要机械重复 不存在绝对的机械记忆

极简大道 极简大道 2023-01-16 提升记忆力 阅读: 207
摘要: 机械式背单词的误解这次要说的是机械式大量背单词,一说机械式,很多人第一个念头就是效率低,容易忘,事半功倍。事实是怎么样的呢?

机械式背单词的误解

这次要说的是机械式大量背单词,一说机械式,很多人第一个念头就是效率低,容易忘,事半功倍。事实是怎么样的呢?



我们先看一个都熟悉的场景,计划两个月背诵6000单词,每天背100.然后在500个单词之内卡壳了,因为……遗忘!有纸质单词书的,前30页纸都摩擦熟了,100页之后光洁如新。我们的计划,总是搁浅。我曾经有过这样一个愚蠢的念头,一天背10个单词,一年就是3600,理论上1-3年常用词汇都记忆的差不多了。

很兴奋,如此艰难的任务被很有策略又轻松地解决了。关键词是轻松。也许坚持了几天,甚至一个月,后来,就没有后来了。制定的完美计划,会给人一种错觉,可以很轻松地完成。重点仍然是轻松。轻松让人异想天开,实质是违反了学习本身的规律,学习,怎么可能是完全轻松的呢?



并不存在绝对的机械背单词

与此相反的例子是宗教人士,我观摩过一些宗教人人士的早晚课,要诵经,一诵就要好久好长。有些经文是很枯燥的,甚至是咒语,没有什么逻辑性。他们是怎么背诵下来的呢?我还特意问过,就是天天看,天天读。书读百遍,其义自现。

我发觉这和单词很相似,我很不理解特别基础的词汇都要用记忆技巧,似乎有点浪费了我们强大的机械记忆能力。我们小时候背诵,可没有什么技巧可言。非也,我们小时候用的是大记忆技巧。摇头晃脑,声音洪亮。把感官充分地调用了起来,最最关键的是,我们一直在重复。



由生到熟的过程,次数是重点。看着看着就熟了,熟着熟着就会背了。以前知识分子从小读四书五经,现在的孩子读千字文,弟子规之类,他们也并不理解,却不妨碍牢牢记住。

现在的记忆技巧有点减少次数,增加记忆深度的趋势,恨不得一言不忘。编故事,做联想,分类记忆等等,用的时间表面上是少了,增强的究竟是短期记忆还是长期记忆呢?看一看真正外语牛人,钱钟书,辜鸿铭,阅读量极大。那么一个词汇的重复次数,肯定是超越一般人的。有些词汇,简单基础的词汇,还真就没必要用小技巧,直接记忆重复就好。

给机械式背单词正名

其实所谓的机械式记忆,未必就不好,也未必不符合规律。机械记忆有个特点,在尝试复现的时候,注意力是超级集中的,比如春江水暖鸭先知,可能记不清是什么知。在努力调用回想的时候,就是主动式,非常精神集中的学习。会自然找到模糊的地方,加强突破,并且每一次的加强,都在重复相对熟练的内容。



遗忘是记忆的一部分,接受遗忘才能更好地去应对。耳熟能详的艾宾浩斯,总结出了遗忘规律。简单地说,在8小时之内复习是最好的,学完20分钟,1个小时理论上最好,却很难实行。比较适用的是24小时之内复习就可以了。既然遗忘有一个相对稳定的数字,加大初始记忆量,留下来的同样会很多。一天记10个,忘5个,还有5个。记100个,忘80个,还有20个。

这种策略,并不是我空穴来风,17天搞定大量词汇,并且被很多人实行做到了。有个人考拉小巫,就是遵循这种思路快速积累了词汇,还写了一本介绍这种方法的书。专精与广泛,并不是截然对立的。只纠结于专精,进度很难推进。我们小时候迷迷糊糊的题目,在后来的某一天完全清楚了。在三年级不会做的题,五年级看起来很简单。知识有时候就是模模糊糊的。混个脸熟比精确记住一个人更有效。进程推展,在心理层面上能让我们看到进步,千万不要沦落到30页之后,一片雪白的地步。

集中背单词实操指南

具体实施,不轻松。想要学习轻松快速,某种意义上表明我们在逃避,并不想真正想掌握。使一本词汇书,就用机械记忆快速练熟,再在文章中似曾相识。要相信我们机械记忆的能力,要相信相信的力量。



比如一本词汇书8000词汇,400页码。如果我们想一个月脸熟的话,一天要看14页,大约266个词汇。(基数初学阶段最好控制在50-100)时间投入一定是很大的,大块时间集中突破。现在很提倡碎片化时间的利用,我对此很怀疑。要进入状态需要时间,不是每个人都可能快速进入学习状态。所谓的效率,是时间,精力,注意力有效的投入产出比。能长时间学习,其实是很重要的能力,甚至达到心流的状态,物我两忘。

第一遍,视觉,快速浏览一次。

第二遍,声音和视觉结合,正常浏览一次。

第三边,视觉,重复浏览一次

第四遍,听声音,视觉辨认,脑袋回想,这个阶段把能正确记忆的标记出来。

第五遍,声音和视觉结合,重复浏览一遍,重点在陌生的,半熟不熟的。

第六遍,跟读

第七遍,跟读复习一遍。

这种强度,肯定是要大块时间的,在当天晚上务必在复习1-3遍。第二天再复习1-3遍。继续进行新的学习,无论第一天记住多少,都要开展第二天的任务。不可否认的是,每天晚上和早上复习的时间会越来越长。其实我们忍着痛苦前行的时候,往往就是收获的阶段性阵痛。

这样坚持下来,一个词汇,在三十天里,会重复很多很多次。整本复习同样要持续7-15天。短时间机械式大量背单词的效果,谁坚持谁知道,有时候我们做一些事,太依赖方法,反而丢失了最重要的坚持的品质。

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