吃什么补大脑智力，中国疾控中心实验报告：六个核桃2430具有改善学生记忆的功能

记忆能力对于每个人来说都特别重要，不管你是社会精英还是在校学生，好的记忆力可以帮助我们提升工作效率，提高学习成绩。那对于处于备考期的高三学子们来说，拥有好的记忆功能，更是可以帮助他们完成自己的大学梦。

那么问题来了，如果不是天生就有超越常人的记忆能力，如何才能后天改善记忆功能呢？相信很多人的第一反应一定是核桃，是的，从以往的经验我们都知道，吃核桃可以补充我们大脑所需的营养，从而提高记忆力，但是这到底只是经验之谈还是真的有科学依据呢，今天我们用事实来说话。

中国疾控中心（CDC）近日发布了一则《补充核桃对学生记忆作用的随机双盲对照研究》实验报告，实验中随机分为核桃干预组和安慰剂对照组，干预组的学生每天补充含核桃的核桃乳产品，相当于24g核桃，对照组的学生给予相似的安慰剂产品，经过30天的干预发现，干预组学生的记忆能力高于试验前，而且干预组学生的记忆能力较对照组学生也有了明显提高，由此得出实验结论：连续30天饮用含有24g核桃的核桃乳，可以改善学生的记忆功能。

报告指出，“核桃是对认知和记忆行为研究观察较为集中的坚果，动物实验观察表明核桃具有改善动物认知功能以及学习、记忆能力的作用”。中国疾控中心营养与健康所中心实验室副主任也指出，每天坚持饮用含24g核桃的核桃乳对记忆有显著的正向作用。

基于CDC的研究结果和科研配方，核桃乳领导品牌六个核桃，联合多位核桃行业专家推出了高端新品六个核桃2430。六个核桃2430的原材料核桃，来自新疆、云南、太行山三大核桃黄金产区，采用全行业领先的核桃乳生产工艺【5·3·28】，经过28道工序将核桃的营养成分利用率提升到97%，通过五重细化研磨工艺使核桃乳颗粒的平均直径最小达到80纳米，在确保营养不流失的前提下更易于人体吸收，最后通过全核桃CET冷萃工艺，保证了六个核桃2430的口感。一天一罐，三十天有效改善记忆力。

中国疾控中心（CDC）的实验证实了吃核桃可以有效改善记忆力并不只是经验之谈，而是真的有科学依据。相信大家都很好奇，小小的核桃为什么有如此的效果？

科学研究表明，核桃之所以可以提升学生记忆能力，是因为核桃中的不饱和脂肪酸及磷脂。

核桃中有 60%脂肪，脂肪成分中既含有omega-6脂肪酸，也含有omega-3脂肪酸，核桃中的α-亚麻酸含量在10%左右，它能够生成DHA和EPA，这种成分是营养大脑的重要物质，会影响大脑的发育，并且有效延缓大脑衰老，同时能够增强大脑的思维能力，提升大脑的记忆能力。

另外核桃中富含的脑磷脂、卵磷脂，是神经细胞新陈代谢的基本物质，能增强神经细胞活力，提高大脑的生理功能，从而促进记忆能力的提升，所以核桃更是被誉为“植物脑黄金”。

至此，核桃对学生记忆功能的改善作用，相信大家都有了科学且全面的认识，希望每一个需要提高记忆力的你，都可以通过正确的方法改善自己的记忆力，多喝一口核桃乳，多记住一个单词、一句古诗、一个数理化公式，实现自己的大学梦。