九个方法增强记忆力，孩子学过的东西很快就忘，如何增强他的记忆力？

文：张旭铠（专业儿童职能治疗师，现为适健复健科诊所副院长、百能脑科学研究中心首席教练，女儿是罕见疾病雷特氏症儿童，因而更致力于身心障碍儿童的复健治疗，目前也是台湾雷特氏症病友关怀协会副理事长。）

(Photo by isaacbowen @ flickr)

“职能治疗师您好！孩子记忆力不佳，学过的东西很快就忘，复习之后会记住几天，但过没几天又忘记，该怎么做才能让他的记忆力好一些呢？”

孩子对于学过的事物很快就遗忘，通常有两个原因。第一，“缺乏反复的练习”。重复的刺激可以加强讯息在大脑的“黏着度”，所以可记忆较长时间，甚至成为长期记忆，一、两个月都不会忘记。

若已反复练习，仍无法达到满意的记忆效果，那么另一个原因就是“缺乏记忆动机”。从小我们都背过九九乘法，但是长大后为什么有人记得住，有人却忘记了？这就是因为生活中缺乏记忆的动机，如缺乏运用乘法的机会，或乘法曾让我们遭受学习上的压力，因此大脑就会选择“遗忘”，这样才能维持我们的情绪稳定，有助于我们的心理健康。因此，要帮助孩子记忆学习内容，除了带他复习以外，更要尝试让他感觉到学习是有趣的。例如把诗词套入歌曲中背诵，或数数念到九的时候特别大声，帮助孩子记得进位。

有些孩子明明昨天妈妈帮忙复习了两、三个小时，今天考试还是不会，这是因为大脑不单单只记忆学习内容，同时也把当时的情境记起来了。因此，昨晚背诵〈春晓〉的时候是在书桌前、吹着冷气、身边只有妈妈，而今天却是要在讲台上面对大家背诵出来，大脑自然无法把昨天的记忆“抽取”出来！

要帮助孩子“记忆”，又要帮助孩子“回忆”，除了一开始在一个单纯的环境帮助孩子学习与记忆外，接着可以在任何地方稍稍的帮助孩子复习，让大脑在任何环境都可以将学到的事物抓取出来，这样才能够加强记忆的时间及精细度。

帮助孩子记忆，除了上述方法外，我们更要注意孩子的“记忆优势途径”。回想孩子跟您的话题，他是常描述他所看到的东西（视觉）？或是常告诉您别人说话的内容（听觉）？又或者是常说他玩了哪些玩具（体觉）？这代表着孩子对于哪种感官的讯息接收较为强烈，可以帮助我们了解孩子主要是以何种方式记忆。下次孩子学习的时候，您就会知道要让他多“看”几次，或者请他“念”几次，又或者要他拿笔“抄写”几回了。

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