从小到大我有过无数的梦想，在这些梦想中也有无数次的坚持，但大部分都是以失败告终。

初中时我想把书法练习好，从这方面超越其他同学，于是我制定了练习计划，每天练习2个小时。在执行计划中，第一天我做到了，第二天勉强也做到了，第三天就有些事情耽误，做起来就比较困难了，最终在一个星期后，我看着无边无际的“每天”开始头大，于是头脑总出现新的想法“要不歇几天再继续坚持？”

开始还可以跟这个想法抗衡一下，但那点脆弱的抗衡，跟厌倦比起来不值一提，最终计划告吹。直到现在我的书法，还是停留在上学时期的样子，真是惭愧。

像这样的计划何止一个，我还想过要用业余时间练习写小说，每天早上锻炼身体，要坚持训练记忆力，要坚持每天写日记......

这让我想起来爱迪生发明电灯泡的过程，经历无数次的实验最终才能找到通往成功的路。

今天的我经历了这一千次的失败，找到了一条通往坚持的路，从坚持每天学习两个小时心理学，到坚持1000个实践心理个案，到第十二期的线上个案工作坊，再到百万写作计划，我找到了一条通往“坚持”的路。

01坚持的基础是意义

坚持是是什么呢？我简单地做一下解释：坚持是描述过程状态。

我们经常用坚持来要求成年人，认为这是成年人应该有的品质之一。

如果你在创业，这个“坚持”在你周围出现的频率就会很高。如果你遇到了挑战，别人也会用“你要坚持住”来安慰你。似乎这是一项可以随时取用的能力，但事实真的是这样吗？

如果你领着自己5岁的孩子在楼下玩耍，恰好你跟另外一个孩子妈妈聊得特别投机，这个时候孩子过来跟你说：“妈妈，我想回家，我不想在这里玩了”。很多家长聊得正嗨的时候会不自觉地跟孩子说：“我们再玩一会吧，你去跟另外一个孩子玩”。

这就是帮助孩子拓展兴趣，因为孩子已经在这里玩得没有兴趣了。如果你想让他坚持，那就需要找到一份继续玩耍的兴趣（意义）。如果她又发现了一个新玩具，他会很开心地玩起来，如果他转了一圈也没有找到好玩的，也没有找到伙伴，他就会再次回到你身边带着恼怒说：“妈妈，我就要回家！”妈妈还没有聊够，但孩子已经找不到待下去的意义了。

妈妈就像我们的意识，而孩子就像潜意识。不过妈妈聊得多嗨，还是要顺从孩子的心愿，毕竟此时的工作是带孩子，让孩子开心玩耍。

李白小时候觉得学习苦逃学，看到一个老婆婆在石头上磨铁杵，老婆婆告诉他要把铁杵磨成针，虽然铁杵很粗，但只要天天磨就可以把它磨细了，磨成针。于是李白惭愧地转身跑回书屋，从此发奋读书，这是著名的典故“磨杵成针”。

如果今天有人跟你说：“给你一根铁杵，你去磨一根针给我吧。”你会怎么想？“这不是疯了吗？有什么意义？”那为什么老太太要坚持把铁杵磨成针呢？典故里没有说，但我想对老太太来说这份意义是非常重要的，以至于她可以对抗日复一日机械性的枯燥。

前段时间火遍全网的拉面哥，在十年中人工、米面成本都上涨的情况下，他坚持十年拉面不涨价，怎么做到的呢？肯定不是来自于他每天痛苦的坚持，而是来自于觉得这样是对的，或者我们称之为善良。拉面哥是一个比较单纯善良的人，他觉得涨价后会给吃面的人增加负担，而3块钱一碗的面他还有的赚。

我们在看华为的坚持，任正非老爷子在女儿被“绑架”的情况下依旧坚持，在供货被封锁下依旧坚持，为什么？为了科技强国这份重大的意义而坚持。

所以在每一份坚持的背后都会有一份对坚持者的意义，我们要了解为什么坚持，只有找到这个强大的理由，找到自己坚持的意义，找到那份理想和价值，坚持就成了自然而然的事情了。

02习惯的培养是感受

价值意义没有统一标准，同样一件事情对不同人的意义就可能完全不一样。

有一个比较贫困的家庭，儿子考完试后，父亲带着他去二手自行车市场买了一辆成色还不错的车子。回来的路上爷俩都非常的开心，特别的满足，仿佛就像得到了天下最好的宝贝一样。这时候有个清高的富人开着车经过，看到这一幕后不懈地说：你们对着这辆破自行车有什么开心的呢？

人因为处境不同就会有不同的价值意义，也会因为年龄不同价值意义也会随之变化。就像小时候我们最宝贝的弹力球现在就已经完全没有了吸引力。

我想表达的是价值意义反应在内心是一种感受，而这种感受会因为处境、年龄、事件的不同而变化，这些变化所反映出来的都是我们内心的感受。

就像开头那对父子，如果他把富人的话听到自己的耳朵里，觉得自己拥有的是一辆别人眼里的破自行车，那么此时他的感受就不香了，就会觉得自卑难受，刚才的快乐就一扫而空。

如果他眼里依旧是自己通过努力获得的那辆期待的自行车，而这辆自行车会给儿子上学带来方便，是自己送给儿子最大的礼物。至于别人的轿车与自己这辆自行车之间没有任何关系，那么他内心就会继续感受到这份礼物的美好，依旧爱不释手。

在我们坚持一件事情的时候，要找到那份让自己“爱不释手”的感觉，那才是价值意义本来的样子。

我有一个朋友坚持每天5点起来跑步，十年中没有间断过，不管是在家或出差，天气下雨或下雪，甚至是身体感冒发烧，自己从没有中断过。

这是一个了不起的坚持，他克服了所有的困难。当他这样说的时候我表现出了钦佩的目光，而他眉目间也不禁露出自豪的神情。我好奇地问他：“什么动力让你如此坚持呢？”他说：“我从运动中体验到了一种极致的美好感，那东西让我上瘾。我没有把坚持看做困难，我只是每天重复体验那种美好而已”。

这就是坚持的秘密。当然我相信促使他一天不落的不只是那种运动带来的美好，还有每次说起时的那种自豪，还有他这独一无二的经历，这都会让他在别人面前感到荣耀，感觉自己的成就。

面对一件事情的时候头脑中分析出的价值观不会直接带来动力，而心灵深处对这件事的感受才是那份去做的力量。

坚持从来不是因为外面的事情有多重要，而是这件事情对我来说有多重要，对我的心来说有那种重要的感受。

03坚韧的信心，从最脆弱的心成长出来

世界的运行是简单的，但表达出来却是复杂的。就像电脑一样，里面只有0、1两个数字，却塑造出来了文字、语言、图像、动画、互动游戏等复杂而美好的事物。

《道德经》云：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”正是这样的描述，一个参天大树也只是由一颗细微的种子长出来的，这颗种子没有想我要长成参天大树，而是每天汲取一点水分，吸收一点阳光，分裂些许细胞，每天就这样重复着，直到有一天成了我们看到的参天大树。

这就是坚持的本质，复杂的事情简单化。简单的事情重复做。

树没有心，也没有好坏之分，没有攀比，所以坚持生长对于树木来讲是最简单的事情。而人则不同，容易被贪心所遮蔽。

当我们太想成为参天大树的时候，我们内心就会急功近利，把所有的水分全部用来向上生长而忘记向下扎根，这就是急功近利带来的浮躁。

结果就是遇到狂风暴雨则前功尽弃。又或者我们看到自己的渺小，与自己设定的目标相距甚远，内心又会感受到自卑和挫败，以至于连生长的勇气都失去了。

《中庸》说：“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”

这是坚持路上心灵所需要的预设前提，只有我们能够真正认同这一客观的规律，我们才能够遵守它，并利用它达到我们的坚持目标。

“坚持”是一个现象，它以意义为方向，以感受为动力，以循序渐进为主体。

只有理解了“坚持”现象，才能掌控“坚持”，从而轻松地获得成功。