理解能力差怎么提高，减肥后，记忆力会变好，你相信吗？

大家好，我们提倡通过减肥心理学、中医食疗学来减肥，提倡不吃药、不打针、不节食的绿色安全减肥。不定时给大家分享快速减肥的食疗方法，减肥技巧，我们会教你瘦脸、瘦背、瘦腰、瘦肚子、瘦美臀、瘦大腿、瘦小腿，你想瘦哪里就能瘦哪里。

今天给大家讲一下这个肥胖和记忆力的关系。那么也是因为最近有很多的女孩子咨询我们，大部分女孩子都是因为减肥或者是这个气血不足保养的这些问题。我发现，他们好多人跟我反映，说是记忆力不太好，经常忘事儿。

所以今天就给大家讲一下肥胖和记忆力的话题。随着这个现代肥胖人士越来越多，这个减肥的这个热度是持续提高点。

研究人员发现，对肥胖的中老年女性而言，减肥不但可以让他们的身体变得更健康，还有助于提高记忆力。我发现这个肥胖不但是对于中老年女性的记忆力有这个伤害，而且对于这个年轻女性，包括二十多岁的年轻女性，她都是有一定的影响的。瑞典于默奥大学的研究人员招募了二十名中老年妇女进行了研究。这些妇女平均年龄是六十一岁，平均体质指数指数为32.1。属于肥胖范畴，体质指数就是用你的体重除以身高的平方。正常的范围呢是18.5到24.99，过重的指数是25，肥胖是28到32，非常肥胖的是高于32的。

也就是说瑞典的这个大学招募的都是高于32的肥胖的人群。经过研究人员的安排，这些人在六个月节食减肥，节食减肥前后，研究人员让实验对象接受了记忆力的测验，研究人员先让这些女性记住，显示在屏幕上的陌生脸孔和对应的名字。一段时间之后，再让他们看这些面孔，以及三个字母判断三个字母中哪一个才是这张脸孔对应的字母的首字母。

研究人员发现了减肥以后，这些女性的记忆力提高了。另外，他们还运用了这种大型的这种仪器啊，是功能性磁共振成像技术扫描。那么用这个扫描也证明了这一点，扫描的结果显示，这些妇女减肥以后进行记忆测试的时候，大脑当中这个负责面部辨认和配对的区域活动性增强。这证明大脑中有效的记忆提取活动比以前多很多。

虽然说年轻的女性没有做过这样的实验。但我相信减肥也是对于女孩子们的记忆力有非常好的帮助。咱们现在社会上流行一句话叫做一孕笨三年，听说过吧？就是说你怀孕生个宝宝，那么你就会笨三年，确实是这样的。因为到达我们这个大脑的这个营养减少了。因为我们的心思可能花在这个孩子身上，那么就会变得就迟钝一点。但是过了这几年已经可能会恢复了。可能我们不能说是一胖傻三年，但是看了瑞典这所大学的一个研究呢，我觉得肥胖对我们的记忆一定是有一些影响的。所以我们一定要减肥，让自己变得更加的灵活，更加的灵光，更加的聪明。祝各位朋友减肥成功，从此更加聪明伶俐。

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