记忆力训练18种方法，提高记忆力的训练方法

怎样加强记忆力？加强记忆力的要领在于掌握诀窍和加强训练。

在记忆中，连锁法是最需要练习的。
这个练习，也与联想的练习一样，可使用卡片的方法。先在若干卡片上写上各式各样的事项。写好后翻过来掺混，从中抽取15张左右，一张张的摊到桌面上，按前条要领用联想法连接起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以，但还是用卡片为好。

与连锁法齐名的最基本的记忆法-------培哥法
培哥法--就是先把熟知的事物编上固定的号码，然后把有待记忆的事物也编上相应的号码。这样就可以相同的号码为中介，把熟知的事物和待记的事物联系起来，再用离奇的联想巩固这个联系，从而记住待记事物。
培哥法的基本要领：
在学连锁法时，只要了解了它的最基本之点，既可以不要任何准备，广泛应用，扩大应用，扩大记忆量。但当问到第几号是什么的时候，如果不从开始一环想起，就想不起来。弥补这一缺点的便是培哥法。所谓培哥法，就是编成固定的号码，把必须记忆的事物与这些号码挂上钩，加以记忆的方法。英国的哲学家培根说：“一切知识都不过是记忆。”只有记忆术，才是一切智力活动的源泉。

举例：
在剧场和电视节目里看过记忆术表演的人一定很多。这种表演可与魔术媲美，它往往让观众惊讶的喊出“嘿”。这一类的记忆术是这样表演的：
首先在舞台的中央放一块大黑板，在黑板上写上1----30或50的数字。然后给表演的人蒙上眼睛，让观众在黑板上写的数字当中任意说出一个数字，接着随便说一样东西的名称，如地名、人名、物名。表演者一边做着奇怪的手势，一边当场把这些全部记下来。
比如，观众说“7---飞机”，助手就在黑板上的“7”字下写上“飞机”两字。观众说“5----柑橘”，助手就在黑板的“5”字下面写上“柑橘”两字。这时表演者作记忆的样子，就这样，把所有的数字下面都写上词。
待全部写完之后，让观众说自己选的数字，表演者立刻答出该数字下面的词语。就这样一个一个的答准，一直答到30到50是什么。待观众发出感动的“嘿”声后，又伺机追问下去。如“30，29，28.。。。。。”或“3，2，1”，表演者说“30卡特总统，29箱根山，28布鲁塞尔。。。。。。”答完之后，让观众把数字和词语倒过来问，表演者也能全部说中。
用于表演的记忆术有很多种。比如记忆几百几千位的数字；把掺乱的扑克牌，在仅仅几十秒之内记住它的顺序。。。。。
炫耀这样的表演，演员就会被视为天才。有这样的技术，人们就会羡慕地说：“有这门本事，语文、数学、外语。。。。。。。还有什么学不好的呢！”
而且这种技术部是单纯为了表演的，它对实际生活起重大作用。学习语文，记忆人名自不必说，在记忆如何事情上都是可以应用的。

工具/原料

• 纸、笔、

步骤/方法

1. 1

   先用笔记录下你需要记忆的一些事物。

2. 2

   把写下来的事物编上数字。

3. 3

   在每个数字下面用联想法把它们连结起来。联想得越离奇越容易记住。

4. 4

   每天加以练习。就可以拥有超强记忆力！

   
   

注意事项

• 在记忆术训练的时候需要注意训练方法的要点，养成习惯，多练习。

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