十种方法增强记忆力，帮你换个真脑，10招提高记忆力！

昨天吃过的饭，前天穿过的衣服，大前天说过的话，最近看过的书你都还记得吗？什么？不记得才是正常的？不要再自欺欺人了！你看人家1小时内可以记住1000个随机数字，2分钟内可以记住一副扑克牌，你是不是该怀疑自己有个假脑子呢？小编这就来安利10招提高记忆力的方法，把你的假脑子变成真脑子！

1、换另一只手做事，如刷牙吃饭。

2、读一本书，并试图把它复述出来，越详细越好。

3、每晚入睡前回忆这一天内发生的事情、做过的事情、说过的话。

4、每晚要有充足的睡眠。

5、常到陌生的商店走走，并不断回想店内物品的摆放顺序、价格和产地等信息。

6、看到一些无规则的词语时，试着用故事把它们连在一起记忆。

7、多吃奶、蛋、鱼、肉中等富含蛋白质的食物。

8、记忆时调动起视觉、听觉和触觉进行记忆，例如看图记忆、听轻音乐记忆、抽取卡片记忆等。

9、读书的时候把看到的文字大声朗诵出来。

10、巧用便利贴，把需要记忆的内容贴到随处可见的地方。