对于高中生来说，晚自习时间是能自我支配的黄金时间，学习效果如何，直接影响到各科的成绩，大家应该怎么规划才能让晚自习成为成绩逆袭的利器呢？

晚自习应该做什么？

01 第一件事：复习

先回顾知识点，再做作业

目的：重新将知识加深记忆，做作业时不用翻书提高效率。

做每一科目的作业之前，用10-15分钟时间去回顾新学的知识。

不要用看的方式，虽然这样的方法最省时，但是效果欠佳，草草地看一遍还是记不住的。

要盖住内容板块，列好线索栏复述内容，将自己的理解写在总结栏上。

当然了，思维导图也是复习的好帮手，1级标题已经将知识重点列举出来，复习时看着1级标题，复述后面的内容。

02 第二件事：写作业

(1)挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。

(2)作业中努力尝试但依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。

(3)作业量太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候 再做，当作放松大脑。

(4)识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

做完每一科作业之后，你可能会发现某些题你被卡住了，针对这样的题目去翻书或者笔记，看看是哪一个知识点没有掌握，写在笔记上。把这个题目标注一下，第二天提前半小时来自习的时候翻出来再做一遍。

03 第三件事：预习

每天的晚自习时间都要有意识的留一点时间来预习第二天将要学的内容，对即将到来的新知识做到心中有数。

(1)阅读教材，了解明天要学的知识。

重点看看自己哪些点感觉特别难，做好记号，在听课的时候，重视这些点的听课。

(2)阅读完后，尝试去看看课后的练习。

不会的题目，如果通过翻阅参考书也解决不了，就做好标识，明天在课堂或课后解决。

(3)复习与新知识点相关的旧知识。

对照前面所学内容以及预习的内容，看看有哪些知识是与明天所学内容有关联的知识，抽点时间回看一下旧知识。

04 第四件事：必要的限时训练

对于高三的同学来说，日常的限时训练是非常有必要的。毕竟高中最后一年的学习重点主要是集中在复习旧知识和训练考试能力上。限时训练可以很好的训练做题速度。

高三的同学，可以在晚自习最后预留完整的30-40分钟进行专题训练，比如在40分钟内完成4篇英语阅读或者10分钟时间做完型填空。

05 晚自习注意事项

（1）尽量少做抄写和背诵

自习时间是非常宝贵的一整段完整时间，可以进行难度比较大的知识梳理、做题和总结。

抄写单词、背诵等可以留在碎片化时间，比如课间和早读。

（2）遇到不会的问题先不要问

在自习的时候可能会遇到一些不懂的题，或者是别的同学向你请教问题。这样是会打断自己思路和学习的连贯性。

建议遇到不会的题目先跳过，等所有的题目做完之后，再一起去问同学、老师。遇到别人问你题时，可以礼貌拒绝，和同学说“等下课或者晚点给你讲题”。

衡中晚自习安排

衡水中学的同学，素以自制力强、学习能力强而著称。尤其是晚自习这段自我支配的黄金时间，衡中是如何规划的呢？

高三已正式进入紧张的学习时期，老师可能没有特别多的时间来安排晚自习，因此高三的晚自习要有计划和有安排的进行，时刻保持着高度的主动性。

晚自习是难得的“备考”时间，衡中同学主要利用这段时间做以下几个事情：

01 某一块专题的重点突破

利用晚自习，集中对高考常考的题型或者还未掌握的一类题型，进行有针对性地训练。多琢磨这一类题型，其实高考翻来覆去就那些题型，因此可以做集中的整理和专项训练。

02 进行综合性的训练

高三时候，衡中往往利用自习完整的时间，模拟考试来做考试训练。比如用40分钟时间，做一套理综的选择题。严格按照考试时间来做限时训练，一是提高做题速度，二是提升综合能力，三是考察哪些题型还不够熟练需要加强。

毛坦厂作息表分为夏季和冬季，其中夏季晚自习时间长达近4个小时，相当于半天的学习时间了——晚自习的每个固定学习步骤，相信毛坦厂的同学都会有更充裕的时间~

高效利用晚自习小技巧

01 学科之间轮流学

如果自习的时间是由自己来安排，而学习的时间又足够长的话，为了避免一直学习某一个科目枯燥和注意力下降，可以学习完一个科目后，再换另一个科目，换个科目换个思维方式，可以让学习不那么无聊。

02 晚自习课间，出去透透气

晚自习的时间比较长，少则2个小时，多则3个多小时，可能一直坐在教室，会十分疲倦。因此课间时间，keyi 出去呼吸一口新鲜空气。如果时间安排的紧凑，在教室内站一会，或靠着闭眼放松五分钟也是可以的！

03 晚自习结束前的15分钟，可以做这件事

不知道伙伴们会不会这样，距离晚自习结束还有15分钟的时候，原本安静的教室开始吵起来了。几乎这15分钟，大家的心都开始奔向远方，此时，如果已经受到干扰，那就索性不要再去学习，可这不代表无所事事，建议利用这焦躁的15分钟，来梳理一下今天哪些事儿做好，哪些事儿没做好，然后给明天的任务做一个大致的安排。

晚自习注意事项

01 与记忆相关的学习

晚自习时间，并不是人的记忆力最好的时间，有些同学拿来背诵知识点可能效率比较低，因此这个时间不建议用来背诵。

当然这也因人而异，如果你觉得晚自习记忆力较佳也没问题，但是不要吵到别人！否则旁边的同学会以为你在念经，会很烦的！

02 不要一心多用

有的同学在自习时候，喜欢边听音乐，边做作业，虽然这个也是因人而异，但是感觉还是专注一点比较好，不然很容易不小心就走神了。

03 勿轻易放松

尽管有时候复习效率低，确实需要放松一下，但更多情况下，其实没有自己想的那么需要放松，建议试着逼自己去集中注意力，否则一不想学习就放松，可能只是自己骗自己而已，长此以往，养成习惯，只想放松的心情就变得理所当然了！

最后提醒：

晚自习提高学习效率，比熬夜学习高效百倍。

不要当熬夜是一种勤奋的表现，高效利用自习时间才是勤奋

才是对自己负责，所以尽量在12点前睡觉吧！

如果晚自习时间非常充足，学得累了，建议大家练练字，真的，卷面太重要了！一起来看看传说中的衡中字体吧！

衡中作文字体

衡中英语字体

——讲真，看到这些字，小编真的跪服~

——优秀的人懂得利用每一分钟，希望大家真的能好好利用晚自习，通过晚自习将自己的学习高效提升！

来源：答案狗整理自家长帮、高中生学习等；如有侵权，请立即联系我们删除。