我们人类的记忆具有巨大的潜能,就想海下冰川一样,如何把这种强大的记忆潜能挖掘出来?这是一个神奇的话题,其实,只要掌握了技巧,记忆对我们来说会变成一件有趣的事情。
自从《最强大脑》播出后,电视上的记忆大师们惊人记忆力让人目瞪口呆,在感叹神奇的同时又给人一种可以通过训练就能达到的幻想。而实际上,普通人拥有超级的记忆力也是可以实现的。
培根说过:“一切的知识不过是记忆。”记忆力在我们生活、工作、学习中必不可少!在后天训练中人人都可以成为记忆大师。拥有超强的记忆力可是有一定的秘密噢!我们一起去看看吧!记忆时,我们要遵循记忆六大法则。
1、色彩
我们的大脑喜欢颜色,所以丰富绚丽的色彩、图像能让我们的大脑兴奋起来,使得记忆效果显著。丰富的颜色可以让你的记忆增加50%。
2、想象力
想象是我们灵感的源泉,丰富的想象力是记忆的动力,想象的越生动、具体,我们的记忆就会越清晰。
在进行想象时我们要注意有2个要素:
a、扩大,把心里想象的形象尽可能扩大,夸张化。比如一只小蚂蚁可以想象成跟人一般高大的形象。
b、缩小,把心里想象的形象尽量缩小,集中到一点,比如一头小象,可以想象能站在你的手上,特别的小、特别的清晰,越清楚,记忆会更加清晰。
3、节奏、动作
当我们开始记忆的时候,动感的、节奏的描绘让激活大脑活跃度,比静止的更便于记忆。节奏越强烈,那个描绘便深深地贴近你的记忆。
4、感觉
充分的调动我们的五感帮助我们记忆,记忆的素材被我们的感觉缠绕得越多,记得越好。感觉有五种:味觉;触觉;嗅觉;视觉;听觉。
5、条理和次序
导图是一个很好的思维工具,使用它我们的大脑就不会杂乱无章的想象,而是有条理和次序地想,抓住记忆素材的本质。这样,井然有序的记忆便于查找和调动。
6、空间
把记忆形象形成立体图像,变成生活一样的3D场景,增强右脑的形象记忆能力。
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