高一要背什么,最好的背书方法，高一首战托福110分，他有这些经验与你分享！

祝贺成都七中国际部2022级高一年级

梁ZC、杜YN、姜HY、陈RY、曹JM五位同学

托福首考取得95+以上的好成绩

其中，梁ZC同学首战获得110分

听力满分，阅读接近满分

祝贺同学们！感谢英语组老师们的辛勤辅导和支持！希望同学们继续努力，再取佳绩！

一份优异成绩的背后，离不开日复一日的积累和训练。首战托福即获得110分，梁ZC同学说：“我有这些经验与你分享！”

问：

什么情况下得知自己托福考了110分？

梁：

周末在校托管的一个晚上，一起报考的同学说出成绩了，然后我就点开网站查询，知道自己考了110分。

当时心里特别开心，非常满意。因为我也没有想到会考到这个分数。

问：

来七中国际部之前，你的英语基础大概是什么样的水平呢？

梁：

我觉得自己的英语基础还算不错，托福预估有90分吧！

问：

你的听力收获满分，阅读接近满分，有没有什么学习心得？

梁：

英语学习就是一个不断积累的过程。阅读真的就是要多读一些英文类书籍，多积累词汇；写作，我就跟着老师的教学内容和进度走。Lemon老师还给我们发了一本书《新托福写作十天突破》。课外、考前我也一直在看那本书，它对于写作的一些注意细节、用词、短语都讲授的非常好，备考的同学可以参考下这本书。

听力，一定要多听、多练。针对薄弱题型，反复训练，直到大脑和耳朵熟悉为止；口语，对我来说是非常难的一个部分，因为从小并不在真正的美式环境中成长，所以建议大家多看美剧，可以模仿剧中喜欢的人物的发音、语调以及一些地道的用词。

在我们学校成都七中国际部还有一点也很不错，就是校园活动丰富比如X-Cosplay文化节、英文书写大赛、英文配音大赛等，给我们创造很好的英语语言运用环境。像配音大赛上的表演，其实需要平时花时间刻意去模仿去训练的。我们在模仿、在“娱乐”的这个过程当中，口语得到了提升。

问：

应对托福考试，你有哪些技巧可以分享？

梁：

我觉得有以下几点吧！

第一，头天晚上一定要早点睡，保证充足的睡眠量。第二天，我们的大脑才有足够的能量去进行阅读，去思考。

第二，考前不用害怕，也不用紧张，像我们平时做模拟刷一整套托福考试题一样。

第三，在众多考生同时作答的大环境下，口语部分，我们一定要音量放大，大胆自信地说，才能确保我们的回答，机器是完整录制到了的，否则效果会大打折扣。

问：

学校的英语教学是怎么安排的？

梁：

托福分听力、阅读、写作、口语四个模块进行教学，每个模块有专门的老师授课。课堂上，老师们会进行细致的讲解和题型训练。课下，他们每周还会固定时间抽查，敦促我们积累单词，保证我们都理解并会运用这些单词。

像阅读每次会抽查50个单词，写作会抽查20个短语。对我来说，还是有不少压力。因为除了记忆新单词，还要及时反复去复习之前背诵过的词汇。往往这时候，我就会用MP3听歌、会冥想，放松自己的大脑，等状态恢复过来再继续。

问：

你对学校几位教授托福老师的印象是怎么样的？他们对你提供了怎样的帮助？

梁：

每一科老师都有他们自己的教学进度，都尽心尽力帮助我们能在考场上取得一个理想的成绩。

Anna老师课上带着我们模拟场景，从task one到task four之间，反复做许多的口语练习；听力老师Elsa，人非常好，不同类型的对话、lecture讲得很细致很全面；邓老师虽然平常给我们布置的阅读作业量比较多，但是后来我发现，那些作业是非常有必要的。没有足够的练习，我们是不足以应对托福考试的；写作老师Lemon非常负责任。印象最深刻的就是假期，她记住我们几个要考托福的学生，给我们额外安排每周几十分钟的辅导课，教我们一些写作的小技巧，包括考前一周，她还在帮我批改写作，我非常的感激她。

问：

平时学业繁重吗？你是如何安排好学习与托福备考的呢？

梁：

总的来说，学业压力还是有点大。我们既要兼顾GPA，又要兼顾AP，还要进行托福备考，其他的也不能落下。我每天过得很充实，但同样充满压力。

班上很多同学时间管理做得比我好。但我个人常常每天提醒自己：我的目标是什么？现阶段能够或者需要做些什么才能达成？像我5月份报了三门AP考试，还有两个月的时间，我就会规划每天该做哪些事情。我觉得积少成多很重要。