记忆训练23个小动作，记忆训练小窍门，15%的人能做全

在日常当中，多做些记忆相关的训练，不仅对我们的学习和工作有很大的帮助，还可以帮助我们对大脑的开发。

记忆训练小窍门

1.手指操：一枪打一鸟系列

●原理：主要训练左右脑的协调能力，熟练操作有利于右脑的开发。人的记忆能力，其实主要集中在右脑，记忆力不是死记硬背的能力，其实包括了多个方面，包括注意力、快速阅读能力、理解能力、逻辑思维能力等。

●要领：左手食指向上立直，其他手指弯曲，出示“1”；右手食指和大拇指伸直，其他手指弯曲，成打枪状，与左手相对。右手食指和中指向上立直，其他手指弯曲，出示“2”；左手食指和大拇指伸直，其他手指弯曲，成打枪状，与右手相对。以此类推。以下是几个高难度的手指操：

一枪打四鸟入门级：只有 60% 的人能做到

一枪打四鸟进阶级：只有 40% 的人能做到

摇摆时钟：只有 15% 的人能做到

2.夸张法

●原理：人对夸张的事物，会记忆尤其深刻，利用右脑的形象记忆功能，营造画面感。将一些生涩难记的无规律数字、单词转换成一幅幅生动夸张的图片来记忆。不单纯靠“记”，而是可以凭借一些附加的特征来“忆”。

●要领：把海量的信息想象成视觉形象去记忆。比如，记忆数字的时候，把数字1到10分别想象成大树、鸭子、棒球等等，把枯燥的数字变成烂熟于胸的具体形象。当提到某个数字，就在脑海里想象对应的形象。

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