训练记忆法，从不可能到可能，一本可以让人受益的记忆书

我一直都认为，记忆力和人的年龄有关。年龄越小，记忆力越好，年龄越大，记忆力越差。

相信大多数人都和我一样，没想到有人会站出来大声反对：错！你只是不知道提高记忆力的技巧。

怎么提高呢？来看看“世界大脑先生”东尼·博赞的《超级记忆》。

东尼·博赞，脑力开发专家，记忆锦标赛的创始人，被人尊称为思维导图之父。

他写的《超级记忆》一书，受到世界记忆大师王峰、何磊、陈智强等人强力推荐，销量超过1000万册，影响了世界3亿人。

这本书分为四个部分，分别是记忆的工作原理、记忆训练的核心体系、高级记忆体系和终极记忆术。

书中介绍了五种核心的记忆训练法：关联法、衣钩法、数字－形状法、数字－韵律法。

其中，关联法是基础，可用来记忆一些项目较少的清单，也比较适合我们普通人进行日常训练。

书中举了个例子：想象一下你要去购买一些物品，比如分餐勺、酒杯、香蕉、香皂、鸡蛋、洗衣粉、牙线、面包、西红柿和玫瑰花。

该怎么关联呢？想象一幅画面：

你咬着巨大的勺子，勺柄上放着酒杯。你踏上一根黄色香蕉前行，突然一块香皂挡在前面，你用一只脚去踢，却撞到了路旁的一堆鸡蛋。蛋液沾在了衣服上，你用洗衣粉洗了衣服。窗外飘来香气，你循着香气进了面包店，却看见红彤彤的西红柿。你走出面包店，看见一个性感的人，想送她一枝玫瑰花。

荒谬吗？我觉得挺荒谬，好像我想不出来。然而，这是记忆训练的第一步，最基础的东西。

一句话，你的想象越丰富、越荒唐，记忆效果就会越好。巩固完关联法，你才‬可以往下学习别‬的方法。

总之，这本书介绍了记忆训练的核心体系、方法和原则，如果你对提升记忆有兴趣，可以勤加练习，没准你也能成为舞台上的最强大脑呢！

至于有没有效果，你可以先做一下开篇练习，本书第一章节，是记忆水平测试。等自己重复训练一段时间，再去测试一下最新水平。

我对照书本测试了一下，结果悲催地发现，满分192分，我只有区区29分。这是老年痴呆症的前兆？

忘性大总不是好事，最强大脑是不指望，我的目标，是达到92分。至于记忆大师，我猜分数不会低于188分。

记忆力能给人带来自信，锻炼你的记忆力，远离老年痴呆！