瞬间记忆能力训练，新型又有效的记忆训练方法-编码定位记忆训法

请编码定位记忆训练法，开启大脑记忆潜能

对数字编码记忆法有所了解的人都知道，编码是数字记忆的重点，编码并没有严格限制，只要求结合自己的喜好编制一套编码系统就好，这种人性化的操作适合所有人练习，而且编码定位训练队记忆力训练的帮助也是得到大家认可的，那么如何编制一套适合我记忆的编码，成了我思考最多的问题。

一、找到编码的思路 打开记忆回路

通过认真阅读软件训练说明，我了解到了三种常见的数字记忆法：谐音记忆法；形象转化法和意义转化法。而且，这三种记忆法也是编码的思路。结合软件介绍的编码思路以及我个人的理解，我对如何编制一套适合自己的编码系统有了些想法。

编码定位记忆训练法，整理大脑记忆回路

1、形象转化法。

我觉得这是最适合单数数字的编码方法了，当然，也适合少部分双数数字。具体要看数字本身和训练者自己的思维方式和兴趣喜好。

例如，:“1”这个数字，我为它设的是“蜡烛”，一方面“1”的形状像蜡烛；另一方面，“蜡烛”这个形象让我想到了烛光的摇曳和映射在墙上的光影，同时，烛光也代表着光明，可以让我在运用“蜡烛”这个编码记忆内容时有更多的联想想象。

基本上，我设置的单数的编码都是以形象转化为思路，比如2是“鹅”，3是“耳朵”，4是“帆船”……少数的双数数字是10和11,10，我把它设为树洞，因为看到“10”，我想起了树洞的轮廓；11，我设的是“筷子”，因为它最常见。

总结：以形象转化法设定单数词，是因为单数只有1个数字，容易设置独立的形象编码词；而双数则易受到2个数字的形象的干扰，不太容易寻找合适的独立形象词。当然，这个主要还是看个人，并非一定之规。这里只是我个人的思维方式。

2、谐音记忆法。

谐音法算是在数字编码词设定中用的最多的一种选取方式。从方法上讲，因为遵循的是谐音原则，只要与数字读音相近的词都可以选择，所以从适用范围上讲，比形象转化法要广泛一些。每一个数字，无论单双数都可以使用谐音法。

谐音法的优点：当编码词的谐音与数字读音相同或极其相近时，想起数字的瞬间就会想到编码词，便于与要记忆的词快速产生联想串联；谐音法的缺点：既是谐音，有的数字同时可以拥有多个谐音，容易让记忆词选取混乱，还会影响到记忆过程本身。

例如：14这个数字，可以选择“钥匙”，也可以选择“医生”，除了这两个谐音化的编码词外，还有“一生”也可以作为后备用词（特定记忆场景，以后单篇详谈）。“钥匙”、“医生”分别作为记忆编码词，与要记忆的词组成的联想串联一定是不一样的。有的记忆目标词语如日常生活类用词用“钥匙”往往记忆更方便；而有特定的场景时，“医生”这个拥有人类的主观能动性的词可以拥有更多的动作和故事，让联想串联更生动、更容易。

总结：不同的记忆目标，谐音词的设定会对记忆过程产生极其重大的影响。建议在选取谐音词时，尽量选择让自己更有感觉的形象词，便于在记忆不同的目标材料时，快速便利地使用数字法。

3、意义转化法。

意义法的优势在于当数字拥有特定的文化背景意义（如49代表天安门——1949年成立新中国、51代表工人帽——五一劳动节）时，我们往往会比较快速地把数字同编码建立联系，并达到快速记忆的目的。

而且，意义法也拥有极高的个性化色彩。除了上面人人都知道的历史文化符号外，我们自己也往往有自己的个性化文化符号：如自己的年龄、特殊纪念日等等……所有对我们有特殊意义的数字意义代表，都可以是数字的编码。

另外，如数字编码记忆页面上的“361是19的平方”也是意义法的一种。总之，意义法的妙处是很多的。

编码定位记忆训练法具体训练

二、固定编码有效提高记忆力

找到了编码思路，接下来的编码之路就显得很通畅了，但在实际运用过程中，无论形象转化、谐音还是意义法，我们都要遵从个人喜好，这也是精英特软件中特别强调的一点。

可能我们会对某些数字的形象敏感，也或许会对其谐音或意义敏感，为了能让记忆的过程尽可能高效，编码的选取要尽可能以绝对固定和生动形象为标准。固定的编码可以减少在记忆过程中产生编码混乱的现象（比如，当15可以同时用谐音法的“石屋”、“鹦鹉”和意义法的“月亮”、“月饼”、“嫦娥”代表），生动形象的编码更可以直接在我们的脑海中形成影像（影像化不仅有助于记忆，还可有利于速读），大大提高记忆的速度、准确性和牢固性。

总之，记忆是个思维与个性化相伴的过程，浓厚的兴趣、坚定的心志和适合自己的方法缺一不可。在数字编码记忆法中，由于数字较多，更需要编制一套适合自己的编码做辅助。因此，在编码时，着实要下些功夫。虽然在数字编码环节有系统推荐的编码，但我还是建议大家花点时间自己编码，一方面利于记忆过程本身，另一方面，只有自己亲自编码了，并通过记忆实践训练验证了这些编码词对记忆过程的利弊，才能领会记忆法千变万化的本质是什么，我觉得这一点也是学好其他记忆法的根本， 很重要。

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